解码情绪 为心赋能
市海军小学举办“阳光成长”
心理健康教育活动
本报讯（记者 顾俊）6月16日，市海军小学举办“阳光成长”心理健康教育活动，以“解码情绪 为心赋能”为主题开展心理健康团体辅导，旨在普及未成年人心理健康知识，促进青少年身心健康全面发展。该活动是市文明办“扣好人生第一粒扣子”主题教育系列活动之一。
“最近，你哭过吗？说说当时的情况……”在六（2）班团辅活动现场，国家二级心理咨询师、学校兼职心理教师何志平正与孩子们聊着“你会哭吗”这个话题。
“哭是人之本能。虽然我们有时也会选择忍住泪水，但需要知道的是，哭其实只是情到深处或者情绪的一种宣泄，适当的哭对我们的身心健康是有益的。”何志平用丰富的图片和轻松的话语让学生逐渐打开话匣，通过与老师互动交流，孩子们学会正确对待“哭”，也了解了宣泄情绪、缓解压力的相关方法。
同学们还来到学校心理健康活动室，开展互动。心理专业老师以“发现自己的长处”为主题，进行“情境模拟训练”等心理游戏，引导学生更完整地认识自我，学会应对挫折和困难，提升抗压能力。通过活动，孩子们感受到了团体气氛，增强了同学间的信任和沟通，强化了团队协作能力。
游戏结束后，同学们分享了各自的体验和感受以及身处逆境时的处理方法。何志平说，通过此次团辅活动，孩子们不仅掌握了化解和处理不良情绪的方法，还增强了自我认识、抗压抗挫能力和团队协作能力，形成积极向上的人生态度和情感体验，同学们在轻松愉快的氛围中悦纳自我，塑造积极乐观的心理品质。
“我们学校有3位国家二级心理咨询师，学校德育处将搭建团辅平台，定期在不同年级开展活动。”该校党支部副书记孙丽华说，学校还会把团辅与个辅有机结合，开展丰富多彩的心理健康教育活动，让孩子们以更加阳光自信的心态面对生活和学习，快乐成长。