临近开学 医院近视防控门诊迎来高峰

史伟/摄

本报讯（李青 阮丽花） 记者从市三院获悉，临近开学，医院近视防控门诊迎来一波高峰。市三院眼科近视防控中心负责人冯伟说：“近一周以来，平均日门诊量在300—400人次，几乎每天都在加号看病，明显较往年更为忙碌。”

从门诊情况来看，近视低龄化趋势明显，且几乎都为真性近视。冯伟介绍：“以往5—6周岁的孩子近视属于个例，现在幼儿园大班、小学一年级的孩子确诊近视已不在少数。而且由于家长日常对孩子的视力健康缺乏关注，往往等学校体检出问题后才来就诊，许多孩子第一次来门诊就被确诊为真性近视。”

为什么小小年纪就成“眼镜一族”？冯伟分析主要是近距离用眼过早、过多：“现在孩子过早接触手机、平板等，长时间使用电子产品、阅读和书写等近距离用眼活动，会使眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态，导致睫状肌痉挛，进而引发近视。同时，从大班开始，不少孩子就要参加学前班、兴趣班等，户外活动时间少，缺乏自然光照，无法有效调节眼球的远近焦距，眼球发育受到影响，增加了近视的风险。此外，零食、甜品等的诱惑也加大了孩子营养不均衡的风险，从而影响眼睛健康。”

如何让孩子拥有一双更加健康的眼睛？冯伟给家长们提供了以下五条建议：

1.尽早建立近视防控的意识，从幼儿园开始就关注孩子的用眼健康问题。

2.控制孩子近距离用眼时间，每天累计使用电子产品时间不超过1小时，连续学习20—30分钟后远眺放松10分钟。

3.增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，增加自然光照，有助于预防近视。

4.注意均衡饮食，给孩子多吃富含维生素A、C、D、叶酸、锌和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、西兰花、鱼类和坚果。

5.带孩子定期检查视力，每年进行1—2次眼科检查，及早发现并干预视力问题。