近日，歌手李玟因抑郁症轻生去世。抑郁症这个疾病再次受到大众关注。近年来，在中小学群体中，抑郁率也逐年增加。作为家长、老师，如何为孩子调适心理，减轻负担，请谈谈你的看法。话题来稿截止时间为7月14日，字数在600字左右。