医学上评估肥胖，不能只看体重秤上的数字，还要看两个主要的客观标准。
1.体质指数（BMI）。这是最常用的指标，计算方法是：体重（kg）÷身高的平方（m2）。
我国成人的判断标准为：
●超重：
24kg/m2≤BMI<28kg/m2
●肥胖：
BMI≥28kg/m2
2.腰围。腰围反映的是内脏脂肪堆积程度，也就是“中心性肥胖”。即使BMI正常，腰围超标也属于高危人群。
我国成人“中心性肥胖”腰围标准为：
●男性：腰围≥90cm
●女性：腰围≥85cm
只要符合以上两个主要客观标准中的任意一项，就需要开始警惕肥胖带来的健康风险。