□记者 汪佳璐
人物档案
姓名：吴婉秋 身份：“双减”理念践行者
心声：希望更多孩子能放下过重的课业负担，在运动里收获健康与成长。
8月16日傍晚，城区荆邑北桥桥下足球场上，足球在地面来回滚动，市民吴婉秋站在场边，目光始终追着场上三个奔跑的身影——丈夫陆茂陪着即将升入小学三年级的大儿子陆彦勋折返跑位，读幼儿园的小儿子陆彦瑾则跟在一旁蹦蹦跳跳。“慢一点，避开前面的人。”吴婉秋高声提醒。脚下这块桥下足球场，是这个家庭今年夏天最常打卡的地方。遇上周末，一家人还会尝试游泳、网球、桨板等项目，把运动嵌进了假期日常。而这份“动起来”的习惯，源于去年暑假的一次日常散步。
去年暑假，陆彦勋大部分时间都埋在习题里，户外活动寥寥。一次，吴婉秋夫妻俩拉着陆彦勋出门散步，可没走多远，孩子就气喘乏力，总想蹲下休息，更不愿参与跑跳类的游戏。夫妻俩由此警醒：“学习固然重要，但健康的体魄、积极的心态，才是孩子成长最重要的基础。”因此，从去年下半年起，家里试着给孩子的课业做减法，挤出固定时间留给户外运动。
但坚持并非易事。陆彦勋白天要赶作业，高温或雨天也会打乱运动计划；孩子有畏难情绪，初学游泳不敢下水，踢球累了就想打退堂鼓。夫妻俩没有一味强迫，而是和孩子商量出一份可执行的运动计划：每周一、三、五傍晚到桥下足球场踢球，周末安排游泳训练，碎片时间就近开展简单活动。初学游泳时，陆彦勋放不开手脚，陆茂就下水陪着儿子反复练划水、抠换气；陆彦勋游十几米就要歇，夫妻俩就耐心开导情绪，合理把控运动强度，一点点磨炼孩子的耐力。如今，陆彦勋已经能够独自游较长一段距离。“运动虽然累，但练完心里特别开心。”陆彦勋说。
看得见的变化，一点点发生在孩子身上。过去，陆彦勋跑一小段就要停下休息，如今能跟着父亲踢完半场球；运动过后，孩子的情绪也舒展不少，遇到难题不再轻易急躁；临近开学，他已能自主规划作业、阅读和家务时间，也愿意主动放下电子产品。弟弟陆彦瑾耳濡目染，总跟在哥哥身后念叨着想一起踢球、游泳、划桨板。
“二升三是小学的重要阶段，课业压力会逐步增加，但孩子的成长，从来不能只用分数来定义。”吴婉秋表示，“双减”之下的假期不是放任自流，而是学会取舍，用运动补齐成长短板。“希望更多孩子能放下过重的课业负担，在运动里收获健康与成长。”吴婉秋说。
近年来，我市持续织密全民健身设施网络，游泳馆、滨河健身步道、桥下运动空间等各类公共健身点位遍布城乡，其中不少室外场地免费向市民开放，方便群众就近开展日常锻炼。荆邑北桥桥下足球场便是桥下空间改造点位之一，给周边家庭提供了就近踢球的好去处。完备的运动条件，让更多家庭有机会参与各类体育活动，利用假期陪伴孩子投入锻炼。一户户普通家庭的运动实践，共同绘就了一幅活力满满的城市全民健身画卷。