宜兴市城南实验小学四（6）班 胡曼同
一分钟仰卧起坐是体育考试的重点项目，也是我曾经最难跨越的“拦路虎”！
初次练习时，我拼尽全力，最终只完成了17个，刚刚勉强及格。但若要拿到良好80分，必须完成37个！这整整20个的差距，像一道难以跨越的鸿沟，横亘在我面前。
我忍不住打起了退堂鼓，心里暗暗怀疑：我是不是永远都达不到良好的标准？妈妈看出了我的烦恼，温柔地鼓励我：“不用着急，每天坚持练习，时间会给你答案。”妈妈的话像一缕清风，暂时吹散了我心头的阴霾。我抱着一丝希望，开始日复一日的练习。
从此，每晚睡前的瑜伽垫，成了我的专属训练场。我熟练摆好姿势：膝盖弯曲并拢，双脚平稳贴在地面，双手交叉轻轻抱住后脑勺，妈妈屈膝压住我的脚背。计时一开始，我收紧腹部，依靠核心力量抬起上身，手肘碰到膝盖后迅速躺下，就这样循环反复。
刚开始练习格外艰难，才做十几个，腹部就传来火辣辣的酸痛。为了多完成几个，我忍不住到处借力，身体左右摇晃，动作十分笨拙！无数个夜晚，疲惫和酸痛席卷全身。我趴在垫子上，好几次想要放弃。37 个的目标，就像天边遥远的星星，可望而不可即。
可每当这时，17 个的成绩就浮现在我的脑海，一股不服输的劲儿涌上心头。我调整呼吸，静下心来，一遍又一遍重复枯燥的起落动作。在日复一日的坚持练习中，我的腹部力量慢慢变强，动作也越来越标准。曾经让我筋疲力尽的仰卧起坐，渐渐变得得心应手。
终于迎来正式体育测试。老师一声令下：“开始！”我立刻收紧核心，平稳快速地起身、躺下，全程不敢有半点松懈。结束哨声响起，我一下子瘫在垫子上，大口大口地喘着气。
“42个！85分，良好！”计数同学清脆的声音传来。
我先是一愣，随即满心欢喜，心中充满成就感。从勉强及格到超越目标，曾经遥不可及的愿望，终于变成了现实！
世上没有一蹴而就的成功。每一份亮眼成绩的背后，都是日复一日的付出与坚持。微光虽然微弱，只要长久不息，终能汇聚成光芒，照亮前行的道路。
指导老师：纪 敏