本报讯（记者汪佳璐） 连日来，我市天气舒适度“拉满”，气温宜人。昨日，明媚阳光正式“返岗”，全市迎来晴朗好天气，气温顺势上扬，新一轮升温就此开启。
本周前期，天气曾短暂“变脸”。周一受弱冷空气南下影响，我市上空云量增多，气温小幅下滑，最高气温跌至25℃，局部地区飘落零星小雨。随着冷空气影响彻底结束，昨日天气一扫阴沉，阳光铺满全城。根据最新气象资料分析，未来几天我市以晴到多云天气为主，升温成为主旋律。白天最高气温稳定在30℃至33℃，暖意层层加码。夜间最低气温回升至20℃以上，昼夜温差逐渐缩小。
上周五，芒种节气正式到来。进入芒种后，暖湿气流愈发活跃，空气湿度悄然攀升，闷热体感开始显现。这种高温高湿的典型天气，不仅容易让人犯困乏力、胃口变差，出现“苦夏”状态，也易导致家中衣物、粮食受潮霉变。针对节气特点，市民居家可多开窗通风透气，潮湿时段也可开启空调除湿模式。饮食方面，可多吃青梅、苦瓜、冬瓜、莲子等清热祛湿的清淡食材，少吃重油重辣的食物，常备绿豆汤、酸梅汤以消暑解乏。
市气象部门提醒，本周晴晒天气增多，市民外出要做好防晒防暑措施，及时补水、避免中暑。广大农户要抢抓晴好天气推进水稻育秧工作，精细做好秧田水肥管护，规避高温烧苗风险，全力培育健壮秧苗。