春季流感鼻炎夹击 家长必看护娃攻略

　　春季气温起伏不定，花粉、柳絮漫天飘散，孩子极易遭遇流感和鼻炎双重侵袭，要么突发高烧、浑身乏力，要么鼻塞流涕、频繁揉眼，孩子难受不已，家长也格外揪心。春季本就是这两种问题的高发期，只要分清症状、科学应对，就能轻松守护孩子春日健康。

　　首先要精准区分流感与鼻炎，避免混淆误治。春季流感是流感病毒引发的急性呼吸道传染病，5岁以下儿童免疫力较弱，属于高危人群，传染性强、传播速度快。核心症状为突发39℃—40℃高热，且持续3—5天不退，伴随畏寒、肌肉酸痛、精神萎靡、食欲不振，呼吸道症状反而较轻，部分孩子还会出现呕吐、腹泻。流感绝非普通感冒，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，孩子高烧超3天、呼吸急促或精神状态极差，必须立即就医。

　　春季高发的多为过敏性鼻炎，花粉、尘螨、冷空气是主要诱因，症状极易反复。典型表现为鼻塞、流清水样鼻涕、频繁打喷嚏，孩子常因鼻痒不停揉眼，严重时会张口呼吸、睡觉打鼾。长期受鼻炎困扰，会影响孩子睡眠质量，导致白天注意力不集中、情绪烦躁，还可能阻碍生长发育，诱发哮喘、鼻窦炎，绝不能当成小感冒拖延不管。

　　若两种问题叠加，需遵循先控流感、再缓鼻炎的原则。先带孩子就医做流感检测，遵医嘱服用抗病毒药物，做好退烧、止咳护理；待流感症状缓解、孩子精神好转后，用生理盐水每日洗鼻2—3次，清理鼻腔内的过敏原和分泌物，鼻塞严重时可在医生指导下使用儿童专用鼻喷缓解不适。

　　日常防护是预防复发的关键，能同时应对两种问题。花粉季减少开窗，开启空气净化器，每周用55℃以上热水清洗孩子床品除螨；外出佩戴口罩，回家后及时洗脸、洗鼻、更换衣物，隔绝过敏原。饮食上让孩子多吃富含维生素C的蔬果、多喝水，保证每天充足睡眠，适度进行户外活动增强体质。同时避开三大误区：不用成人滴鼻净，流感退烧后仍需休息3—5天，鼻炎缓解后坚持做好防护。

　　若孩子出现流感高烧不退、口唇发紫，鼻炎长期打鼾、鼻出血，或是两种问题叠加后食欲骤降、夜间无法入睡，务必立即就医。做好科学护理与防护，就能让孩子远离不适，安心享受春日时光。（来源：科普中国）