宜兴市城南实验小学
三（2）班 张效晨
今年暑假，爸爸给我报了个十天的游泳班。刚到泳池边，皮肤黝黑的陈教练就拍着我的后背说：“小子，学游泳得跟水交朋友，别怕它，更得下狠劲！”我攥着泳衣带子，大声应道：“放心吧教练，我才不怕！”
换好泳衣戴上泳镜，潮湿的空气里混着消毒水的味道。我深吸一口气，像只小炮弹似的“扑通”扎进水里。在睁眼的瞬间，我整个人都愣住了：水底泛着一片透亮的蓝，阳光透过水面，在池底投下晃动的光斑，像撒了把碎金子。
初学那几天，教练总在浅水区陪着我。先练憋气，鼻子刚埋进水里，就忍不住想张嘴，结果呛得眼泪直流，喉咙里像塞了团棉花；后来练浮板蹬腿，收腿时膝盖总往外撇，教练拿着小竹竿轻轻敲我的腿：“收快点，蹬夹要像小青蛙的后腿，猛地一下才有力！”我盯着池底的瓷砖，一下下重复着动作，水花溅得满脸都是，倒也慢慢找到些感觉——原来当身体放平，手脚配合着发力时，真能像片小叶子似的往前漂。
等学到第六天，教练突然牵我往深水区走。脚够不着池底，我就慌了，手紧紧扒着他的胳膊：“教练，这儿太深了！”话音刚落，他突然松开手。“啊——”我吓得尖叫，手脚乱舞，像只翻了壳的乌龟。“别瞎扑腾！”教练的声音从前面传来，“蹬腿！换气！往我这儿游！”我憋着气，脑子里只剩他教的动作，腿一蹬，手一划，结果没掌握好节奏，“咕咚咕咚”连呛了好几口水，又涩又腥的味道直往鼻子里冲，眼泪“唰”地就下来了。等终于抓到教练伸来的手时，我浑身都在抖，他却笑着抹掉我脸上的水珠：“行啊你，敢在深水区扑腾，真是好样的！”
后面几天，我像着了魔似的泡在水里。蹬腿越来越有劲儿，换气时抬头的弧度也刚刚好，教练说我游起来真像只蹦蹦跳跳的小青蛙。十天过去了，当爸爸再带我去游泳馆时，我“嗖”地一下蹿进水里，手脚配合着往前冲，水波在耳边“哗哗”作响，阳光在背上暖暖地晃着——原来像鱼儿一样在水里穿梭，是这么快乐的事！
现在总算明白，陈教练说的“下苦功”不是瞎使劲，是敢跟害怕较劲，跟自己较劲。这趟游泳班，不光学会了划水蹬腿，更练了份胆子呢！
指导老师：孙文艳