今天是我国第17个“全民健身日”。日常生活中，有人通过八段锦沉淀心性，有人在马拉松赛道上突破极限……运动的形态千差万别，内核却殊途同归——以自律为舟，渡向自由之境。 其实，不必追求专业运动员式的严苛，晨起拉伸，饭后散步，甚至是贴墙站立，都是与身体的温柔对话。当运动成为日常的注脚，那些看似被“约束”的时间，终将化为对抗生活失序的底气。毕竟，能掌控自己身体的人，也更易握住人生的方向盘。
今天是我国第17个“全民健身日”。日常生活中，有人通过八段锦沉淀心性，有人在马拉松赛道上突破极限……运动的形态千差万别，内核却殊途同归——以自律为舟，渡向自由之境。
其实，不必追求专业运动员式的严苛，晨起拉伸，饭后散步，甚至是贴墙站立，都是与身体的温柔对话。当运动成为日常的注脚，那些看似被“约束”的时间，终将化为对抗生活失序的底气。毕竟，能掌控自己身体的人，也更易握住人生的方向盘。