那天，我去拜访一位多年未见的老同事。这位同事比我年长七八岁，算来今年已八十有余。去之前，我猜想以他这个年纪，平日里大概也就是看看电视、下下象棋，至于家务活，想必是不太沾边的。
没想到见面时，老同事依然精神矍铄，看上去比实际年龄年轻许多。更令我吃惊的是，他竟在小区单杠上给我表演了两次引体向上，让我叹为观止。说来惭愧，虽然我比老同事年轻些，但要让我做同样的动作，是一个也完成不了。
两人叙旧时，话题免不了绕到健康养生上。我好奇地请教：“你平时有什么养生秘诀吗？”老同事听后爽朗大笑：“秘诀谈不上，不过要我说啊，就一个字——做。”
老同事娓娓道来：“这个‘做’字，意思就是要多做力所能及的事。坚持做家务，坚持运动，千万别想着年纪大了就该‘躺平’了，这可是大忌。你看，我每天把家里收拾得窗明几净，自己看着舒心，客人来了也赏心悦目。每天还要花时间打理阳台上的花花草草，虽然费些力气，但我觉得这不是折腾，而是互惠互利。花草得到精心照料，长得更茂盛，花开得更鲜艳；对我来说，既美化了家居环境，又活动了筋骨，何乐而不为呢？累了就歇会儿，不累就继续做事。我从不吃什么保健品，可身体硬朗得很，大家都夸我精神头足呢。”
老同事的一席话让我深受启发。是啊，坚持做自己喜欢的事，既能强身健体，又能陶冶性情，这才是安享晚年的真谛。（侯全生）