近期，随着高考的落幕，不少考生纷纷开启放松之旅。备考的压力与疲惫，确实需要通过适当“放飞”来纾解。但需要注意的是，“放飞”不等于“放纵”，如何在假期中把握好放松的尺度，是每位考生都需要思考的问题。
适当的放松方式有很多：适度睡到自然醒，补足缺觉的疲惫；约三五好友小聚，回忆校园趣事；追剧或听音乐，舒缓紧绷的神经；与家人一起旅行，在青山绿水间放飞心情……然而，也有部分考生会出现一些“报复性”放松、“井喷式”解压行为，如昼夜颠倒刷手机、通宵达旦玩游戏、连轴聚会夜不归、毫无节制暴饮暴食等，这些看似“补偿”的行为，实则是在透支健康。
高考只是人生的驿站，适度的放松是为了更好地出发。在这难得的假期里，考生们可以做些更有意义的事：如参与社会实践，规划未来方向，积极做好从高中到大学的心态转变；预习大学课程或是学习驾驶、烹饪等实用技能，分担些力所能及的家务等，以更好的状态迎接人生新篇章。家长也要做好引导，帮助孩子正确减压、放松。愿高考考生们都能把握好节奏，在放松中不忘进取，在调整中放眼未来，以从容之姿迎接大学录取通知书的到来。（正 一）