随着公众健康管理意识提升，家用体温计成为家庭药箱“标配”。然而，市面上的体温计种类繁多、测量方式各异，如何科学选购与规范使用体温计，直接关系到测量结果的准确性，因而，学习掌握相关方面知识显得尤为重要。
选购指南：精准与安全并重
目前市面上常见的体温计有水银体温计、电子体温计和红外线体温计等。市民选购体温计需认准“医疗器械注册证”（产品标注“械字号”），避免“三无”产品带来的健康风险。
传统的玻璃体温计，内含水银柱，测量精准，误差范围约±0.1℃，成本低，但是易破碎导致汞泄漏，我国将于2026年1月起禁止生产、销售。新型环保替代品以镓铟锡合金取代水银，安全易清理，保留了玻璃体温计精准度，但价格较水银体温计高。
电子体温计通过热敏电阻测温，安全环保、读数直观，适合家庭使用，需电池供电，定期校准，耐用性和稳定性不及液体温度计。
红外额温计是利用红外线感应额头温度，非接触式，1—3秒完成测量，便捷卫生，适合婴幼儿或群体筛查，但易受环境温度、汗水干扰。耳温计利用红外线探测耳膜温度，接近人体核心体温，快速、卫生，适合儿童，价格相对较高。
规范使用：细节决定准确度
测量环节的细微偏差可能导致数据失真。以腋温为例，需确保探头紧贴皮肤并持续夹紧5分钟以上，运动后或沐浴后应静息30分钟再测。针对婴幼儿群体，利用耳温计测量时需将耳廓向后下方轻拉以对准耳道，如有耳垢或姿势不当则会影响测温的准确性。此外，耳温计需要经常更换耳套，避免影响测量准确性，也能防止交叉感染。需要注意的是，额温计和耳温计通常使用环境温度应保持在5至35摄氏度，否则会严重失准。