青少年心理健康问题，宜“治未病”

常州市武进区人民路小学 王晓波

笔者以为，面对日益严重的青少年心理健康问题，宜“治未病”——在学生心理未出现问题时，就引导他们塑造强健的心灵，构建健康向上的精神世界。作为班主任，笔者通过以下方式引导学生学会面对自我、处理关系、解决问题，丰富自己的精神世界。

心情日记：没有字数规定，可文字可涂鸦，唯一的要求是：真。即真实事件、真实情感。在初写阶段，以5—6人为一小组，大家轮流写作，彼此分享，常用句式为：“今天我的心情……，因为……”。进入高年级，学生独立意识萌芽，内心世界也更为丰富，则变为一人一本单独写。我一般会在第二天早上批阅完毕，并及时给予点评和回复。

问题宝典：面对学生成长中的烦恼，有时我直接给予回复，更多时候，会利用班会课，引导全班学生就某个现象或问题，共同思考解决方式，形成该类问题的解决策略，纳入班级“问题宝典”中。比如，遇到“争执”的场景，我们形成以下解决方式：①互相道歉。②暂停，冷静后再处理。③寻求第三方帮助。比如共同的朋友，听听别人的意见。④实在处理不了，向老师提出申请，在班会（夕会）课上处理。

行读课程：孩子之所以容易被一些烦恼困住，是因为他们的活动空间和经历经验有限，所思所想有局限。如果能让他们“读万卷书，行万里路”，则不仅能够强健体魄，更能丰富精神世界。我在教室里开设了两门课程，一门叫“看世界”，另一门叫“走天下”。前者侧重于“读”，读书、读人、读世界。后者则侧重于“行”，见天地、见众生、见自己。