打呼噜不代表睡得香，有可能是有病

□本报通讯员 一萱

不少人认为，打呼噜是睡得香的表现，但其实打呼噜的潜在危害很大，特别是持续打呼噜往往会引起睡眠呼吸暂停，甚至威胁生命。56岁的吴先生对此深有体会。

早在20多年前，吴先生睡觉就经常出现打呼噜的情况。前段时间，他突然感觉呼噜打得越来越严重，不仅影响自己，还给家人带来困扰。

“这几天总感觉睡眠不足，白天精神状态欠佳，工作时总觉得无精打采。”吴先生赶到市一院鼾症门诊进行咨询，在医生的建议下，开展了睡眠监测。

“正常情况下，人体每次呼吸的气流是有波动的。而吴先生的睡眠监测情况显示，他的呼吸波动曲线呈一直线，代表这段时间没有呼吸，也就是我们所担忧的睡眠呼吸暂停。”市一院呼吸与危重症学科主任医师周军介绍。

“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病困扰着全世界的人们。据统计，中国有38％的人群患各类睡眠障碍。呼吸睡眠障碍是睡眠疾病中的一种，仅睡眠呼吸暂停综合征的发病率就高达4%，严重影响市民的工作和生活。

“打呼噜是睡眠呼吸障碍的一种病症，特别是睡眠呼吸暂停综合征。很多市民都会打呼噜，情况不严重一般问题不大。但如果打呼噜声音大，并且在打呼噜时出现多次憋气，甚至会被憋醒，这在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合征。”周军介绍，呼吸暂停会损害患者体内的正常生理过程，出现缺氧病症，严重的还会引发高血压、冠心病、心律失常、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至可能在夜间猝死。

周军提醒市民，如果出现夜间打鼾、呼吸暂停、憋醒、多动不安等睡眠异常情况，或白天伴随出现瞌睡、注意力不集中等行为异常建议及时至鼾症门诊就诊；以上症状若同时合并肥胖、顽固性高血压病、糖尿病、冠心病等疾病，更需引起警惕；呼吸睡眠障碍疾病治疗期间，除使用家庭呼吸机外，患者还需养成良好的生活习惯，侧卧睡眠，戒烟限酒，不要过度劳累，同时积极控制体重。

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睡眠监测都监测些什么？

1.睡眠深度状况：通过监测与记录大脑的脑电和眼球运动，分析当晚的睡眠质量。对于鼾症患者而言，睡眠越好，打鼾情况可能就越重，检查结果更能体现鼾症病情；反之，可能当天检查并不能很好地反映真实情况。

2.呼吸状况：通过监测口、鼻气流和温度变化、胸廓、腹部的运动度，监测患者睡眠中有无呼吸暂停，以及呼吸暂停的原因。

3.肌肉活动状况：判断睡眠深度以及评估有无不宁腿综合征等疾病。

4.心电图：通过心电图检查，发现睡眠时发生的心脏异常。

5.血氧饱和度：通过当晚血液内氧含量的变化，判断鼾症的严重程度。

除此之外，睡眠监测还有监测体位、食管内压力等，是诊断睡眠方面疾病必不可少的检查。

市一院鼾症门诊

鼾症门诊（呼吸睡眠诊疗中心）常规开展异常打鼾、睡眠呼吸障碍、肥胖低通气等疾病的筛查、监测、诊治，及睡眠呼吸监测报告解读、呼吸机压力滴定等项目。

市民朋友若出现睡眠时打鼾、憋气、张口呼吸、频繁觉醒、晨起头痛头晕、口干口苦、乏力疲乏、日间思睡、注意力不集中、记忆力减退等表现，建议到鼾症门诊就诊。

鼾症门诊时间：周三下午