科学管理 用健康习惯告别“甜蜜”负担

□本报通讯员 武医宣

糖尿病是老年病吗？不！“糖三代”已经出现，年轻人得糖尿病毫不稀奇。他们大多认为自己身强力壮，每天为生活奔波，却忽视了健康。近日，武进人民医院南院内分泌代谢科成功抢救了一名高血糖危象小伙。专家提醒，科学防治糖尿病刻不容缓。

典型病例

27岁的王先生家住大学新村，近日因食欲不振、乏力气喘被家人紧急送至武进人民医院南院急诊。检查显示，王先生血糖危急值77mmol/L，血气PH7.0，远低于正常血气值范围，他立即被收入内分泌代谢科进行抢救。经过医护人员齐心协力的持续救治，王先生转危为安，顺利出院。

经了解，王先生是一名网约车司机，平时久坐不动，体重230斤，习惯把无糖饮料当水喝，自认为无糖不要紧。发病前三天，王先生浑身无力，只能躺在床上大喘气，这才意识到事态的严重性。

王先生出院后，医生对他进行长期随访，叮嘱其多喝白开水、矿泉水，积极参加锻炼，密切监测血糖。保持一段时间后，王先生恢复良好，回归正常生活。

近年来，越来越多年轻人在体检中发现肥胖、脂肪肝、高血压、糖尿病等代谢性疾病，他们大多有不健康的饮食或作息习惯，由此引发的疾病也被称为“生活方式病”。

专家提醒

武进人民医院南院内分泌代谢科副主任中医师周斌表示：打着“0糖0脂0卡”招牌的碳酸气泡水、无糖饮料深受年轻人追捧，但“无糖”并非真的零糖，这些饮料中仍可能含有果糖、麦芽糖，这些成分一样可在人体内转变为葡萄糖，食用过量后会导致血糖升高。

针对糖尿病低龄化，及早进行疾病筛查，培养健康的生活方式即可预防糖尿病。发病5年内的2型糖尿病患者如果能做到戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，控制体重、血糖达标，定期监测血糖，就有希望达到临床缓解。

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周斌建议，市民应每年参加体检，平时规律作息，睡眠充足，尽量不熬夜；合理膳食，营养均衡，主食以粗粮为主；适当运动，管理体重。体重不明原因减轻时，必须引起重视，立即到医院排查糖尿病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤等疾病，做自己健康的第一责任人。