运动达人为什么会得血栓？

本报讯（陈荣春 刘华联） 不少人认为，少动或长期站立容易患静脉血栓，殊不知，运动员或跑步达人也会“中招”。今年45岁的李先生就是一位得了血栓的运动达人。

李先生是跑步健身教练，每月跑步路程在300公里以上，由于热爱运动又非常阳光，在社交平台上拥有不少粉丝。前段时间，他因左腿突然剧烈胀痛到市一院就诊，“左腿肿得非常明显，要比右腿宽了一圈，还有明显的痛感。”

结合相关症状表现，市一院血管外科主治医师郝明作出诊断：左侧下肢深静脉血栓形成，需要立即住院治疗。

专家介绍，静脉血栓栓塞症是全球第三常见的心血管“杀手”，仅次于肿瘤和心肌梗死，是极为常见的“健康杀手”，三分之一的患者会导致猝死。肥胖、吸烟、久坐看电视、玩游戏的年轻人尤其需要警惕。但是，为什么李先生运动量如此大还会得血栓呢？

原来，李先生虽然是个运动达人，但每次大量运动后，都很少喝水；而且这半年来，由于工作忙碌，坐着的时间不知不觉多了起来，时间长了也不经常起身活动；此外，平时去外地参加跑步比赛几乎都是长时间开车前往，最长一次连续开了7个小时。

“补水不充分，会导致血液的高凝状态。李先生在开车过程中，处于久坐状态，容易引发静脉血流缓慢，加上开展了高强度的运动，可能会损伤到血管壁和血管内膜，诱发血栓。”郝明说。

经过大约一周的抗凝消肿等药物治疗，李先生症状缓解，目前已经出院，恢复正常生活。

专家提醒，暑假即将开始，市民如有长途旅行计划，建议关注静脉健康，久坐过程中注意多伸伸胳膊踢踢腿，多做“踩缝纫机”的动作。同时，平常生活中开展适当的体育锻炼，避免熬夜、久坐，每天喝水2000毫升左右（相当于一热水壶）。一旦出现突发的不明原因的单侧肢体肿胀疼痛、皮温升高，或者呼吸困难、胸闷等疑似肺栓塞症状，要高度重视，及时就医。