□本报通讯员 儿医萱
近期好多娃娃们“中招”了，高热、咽痛、头痛、肌肉酸痛……家长们直呼：这是怎么啦？
最近，多地流感高发，医院里也挤满了挂水的患者。流感到底可怕不可怕？得了流感到底该怎么办？为了帮助家长朋友们更好地了解和应对流感，市儿童医院为大家“配齐”儿童流感应对攻略。
“流感”是什么
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。患者主要表现为发热、头痛、全身酸痛和打喷嚏、干咳等呼吸道症状。
传染源：患者和病毒携带者；
传染途径：病毒随着打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播；
特点：发病前三天传染性最强；
易感人群：老年人、婴幼儿及体弱者。
儿童流感的主要表现
儿童流感临床表现多样，主要症状为高热，体温可达39—40℃，常伴有畏寒、寒颤。可伴随头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现，也可表现为咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞等普通感冒的症状，婴幼儿症状多不典型，可首发表现为呕吐、腹泻等消化道系统的表现。所有5岁以下的儿童都被认为是重症流感的高危人群，但2岁以下儿童的风险最高，6个月以下的婴儿住院率和死亡率最高。
哪些情况要及时就医
头痛伴有喷射性呕吐、精神萎靡或烦躁不安；呼吸困难或呼吸急促；口唇发绀；胸痛；严重的肌肉疼痛（孩子拒绝走路）；脱水，6小时无排尿；癫痫发作；40℃以上发热，尤其是>41℃的超高热；在12周以下的儿童中，出现发热；退热或咳嗽，但随后又复发或恶化；慢性疾病恶化。
孩子得了流感怎么办
流感属于自限性疾病，在发病3—5天后发热会逐渐消退，头痛、肌肉关节疼痛等症状也会逐渐缓解。出现流感症状后，不要慌张，可按照以下方式来处理：
1.如果精神状态良好、无明显头痛且胃口正常、发热低于38℃时可居家观察，多饮水，多吃蔬菜水果并清淡饮食，保证睡眠。
2.如果出现高热不退，精神不佳，或出现上述需及时就医的情况，及时至专科医院就诊。
3.减少与他人的接触，尽量居家休息，居家时注意室内通风，外出时戴好口罩。
科学预防很重要
1.每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
2.保持良好的个人卫生习惯。养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，保持居室环境清洁，通风良好。
3.在流感高发季节，尽量少去公共场所，尤其是通风不良的场所，以免增加感染的机会。外出时注意戴好口罩。
4.增强体质及免疫力：注意不要熬夜，保证充足的睡眠。平时注意加强户外体育锻炼，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力。