基于积极心理学视角的高职大学生心理健康教育路径研究

□邯郸幼儿师范高等专科学校 马天杰

摘要：随着时代的进步，心理健康问题更应该重视，高等职业技术学校在培养高技术人才的过程中，不仅要注重技术与理论的教导，还要注重学生的思想道德培育以及心理健康的问题。可在职业学院平时的课程中加入一些心理健康的课程，帮助学生形成积极健康的心理素质，激发学生的潜能，形成正确的价值观，推动学生全面发展。

关键词：心理学；高职大学生；心理健康

科技在不断地进步，社会也在不断地发展，高职学生处在这个环境中会面临着很多挑战和压力，同时，对于新进入校园的学生来说，还需要适应新身份的转变，接受繁重的学习任务以及面临各种社交问题，这些问题都会一定程度影响到学生的心理健康发展。故提高他们的心理素质至关重要。本文将从积极心理学的重要性及其对高职学生心理健康教育中所起的作用，剖析高职学生存在的心理健康问题，探寻关于高职学生心理健康教育的策略。

一、积极心理学在心理健康教育中的重要性

（一）有利于养成积极乐观的心态

积极心理学中强调人要充分挖掘内心的积极因素，加上自我驱动，培养出积极乐观的心态，以此来激发自身的优秀品质和潜力，积极心理学在人们的幸福和美德中发挥着重要作用。随着生活条件的变好，现如今大家的生活质量都有了很大的提高，高职学生在家长的呵护下，在平时的生活中顺风顺水，这就导致了学生在挫折教育方面的不足，在面对困难挫折时，可能会由于无法适应而不能够以乐观积极的心态去面对，不利于学生心理素质的健康成长。因此高职学校一定要注重心理教育，增加心理健康的课程，并用积极心理学的视角，协助学生构建积极的心态，树立正确的价值观，同时帮助学生正视挫折和困难，正确地引导情绪，促进身心健康发展。

（二）有利于高职学校人才的培养

众所周知，拥有稳定的内核才能够更好地进行学习，良好的心理素质以及积极的心态，能够让学生以更加从容的心态去应对学习生活，乃至毕业后工作中遇到的各种挫折和挑战。对于专业技术型人才来说，不仅要注重专业理论知识的学习，还需要进一步提高抗压能力和解决困难的能力，高职学校在教学计划中应该更加注重学生的心理健康，可以定期邀请一些心理学专家举办讲座，让学生通过讲座正视自己的心理健康，学会如何使用积极心理学来进行自我暗示，从而更好地去面对学习的压力，有利于学生毕业后更好地适应激烈的社会竞争。

二、积极心理学视角下的高职学生心理健康策略研究

（一）心理课程授课方式多元化

现如今，越来越多的高职院校更加注重学生的心理健康，很多学校都开设了心理健康教育的课程，通过课程对心理学方面概念的介绍，学生能够更好地了解心理方面的知识，从而更加关注自身的心理健康。同时在授课过程中应该摆脱传统的授课方式，在课上不再只是老师讲课，学生被动地学习，要引导学生主动进行学习，提高学习效果。老师可以通过积极心理学的视角，让学生了解以乐观积极的心态去面对困难和以悲观的心态去面对有可能会得到两个截然不同的结果，从而找到正确的解决困难的方法。充分利用好互联网的功能，在备课过程中可以找一些相关的案例视频，让学生观看，并且在观看前提出相应的问题，让学生带着问题进行观看，树立积极向上的世界观。同时也可以采取一些情景模拟、游戏等方式，让学生对心理问题有更全面深刻的理解。

（二）开展心理健康活动

在高职学校里，可以定期组织一些跟积极心理学相关的心理健康活动，可以让学生在活动中更好地认识自己，促进学生的发展。例如，可以组织一些团体活动，将学生进行分组，每个小组中根据每周遇到的难题进行讨论分析，让学生对所遇到问题先进行思考和解决，不仅能够听到多个角度看待问题的想法，还可以加强团队协作，最终老师再根据每个小组中汇总的问题进行总结分析。也可以组织一些“发现身边幸福小事”的活动，让学生以乐观积极的心态去发现身边的美好事情，通过亲身经历，学生能够更好地体会到积极心理学的价值，有利于学生的身心健康。

（三）设立心理健康咨询室

心理健康咨询室对于高职学校来说非常重要，它不仅能够提供一些专业的心理咨询活动，也能让心理健康出现问题不想被家人朋友发现的学生有一个可信的倾诉场所，并在第一时间得到帮助。同时心理咨询师可以采用积极心理学的观念来进行干预治疗，协助学生解决难题，培养积极乐观的心态，减轻学生的负面情绪。与校外心理咨询室的专业老师进行合作，定期开设讲座，给学生讲授心理学方面的知识，帮助学生预防心理疾病。

三、总结

积极心理学的存在，能够帮助我们实现心理和情绪的正向反馈，更好地解决心理问题。对于高职学生来说，拥有积极的心态至关重要，能够提高心理素质，提升对幸福的感知能力，从容地面对各种挫折。

参考文献：

[1] 李焕. 积极心理学视角下高职院校学生心理健康教育路径研究[J]. 华章.2024（4）.

[2] 马业程，积极心理学视角下的高职学生心理健康教育研究[J]. 科技风，2024（7）.

作者简介：马天杰，男，汉族，河北省邯郸市，教师，副教授。研究方向：心理健康教育与发展心理学。