○巢 华 孙国志（南通）
党的二十大报告指出：“推动经济社会发展绿色化、低碳化是实现高质量发展的关键环节。”大自然是人类赖以生存发展的基本条件。尊重自然、顺应自然、保护自然，倡导绿色消费，推动形成绿色低碳的生产方式和生活方式，是全面建设社会主义现代化国家的内在要求。在生活方式上，全社会都应该进行有利于生态环境保护的选择，注重消费方式和生活方式绿色化，努力形成节约适度、绿色低碳、文明健康的生活方式和消费模式。这就有必要推介一下极简主义生活方式。极简主义生活方式是一种追求简单，崇尚自然，遵从本心的生活方式。极简主义生活方式以“如无必要，勿增实体”和“只买生活必需品”为核心内容，以适度的“断舍离”为主要实现方式，通过简约生活达到内心的安宁和最大的精神自由。
极简主义生活方式以追求简单、崇尚自然、遵从本心为基本内涵，以物质极简、欲望极简和工作极简为主要表现形式，以简化适度、尊重差异和自然共生为基本原则。极简主义生活方式主要表现为生活的一种简约态度，呈现在对待物质、欲望、工作等方面的态度。在人们的日常生活中，如果效果等同，便不必用较多的东西完成较少东西可以完成的事情。极简主义生活方式的“断舍离”理念引导人们通过不购买、不收取不必要的物品，处理掉家中堆积的无用的东西，舍弃效用价值低的物品，减少令人烦忧的精神活动，营造舒适简洁的生活环境。
物质极简是极简主义生活方式最显著的表现形式。物质极简就是在满足基本的物质需求后，限制不必要的购买欲望，并发挥每件物品的最大效用。物质极简体现在生活的方方面面，用一支好用的钢笔，代替堆积如山的中性笔；用电脑写文章，随手存档代替纸质文件；尽量不办理重复、不必要的信用卡、会员卡。达成物质极简最好的方法是舍弃。舍弃并不是指抛弃并斥之为垃圾，而是变废为宝或售卖或赠送，充分发挥它的存在价值。适当舍弃可以减少翻找、整理的时间，避免拖延从而提高学习和工作的效率。物质极简能够提高生活品质，减少多余冗杂诱发的不良情绪，进而使人们更清晰地明确人生的理想与目标。
欲望极简也是极简主义生活方式的重要内容。正常、合理的欲望是催人奋进的良药，是追求真理、创新科技的兴奋剂。不受约束的欲望容易过度膨胀，欲望过剩就变成了挤压自在生活的贪欲，屏蔽了自我内心的真实想法，甚至让人陷入迷茫和空虚之中。现代社会中，网络瘾、手机迷、收集癖、购物狂时有发生，成为一部分人的生活常态，使人在欲望中迷失自我。欲望极简就是努力做到把自己的精力全部用在实现自己最迫切的目标上，集中关注那些有益于实现自我价值和社会价值的事情，专注于使内心得到平静安宁的身心状态。欲望极简为解放欲望的束缚提供可行性，帮助人们达到利用有限而集中的精力获取更多精神满足和精神追求的目的。
工作极简就是把工作内容按轻重缓急排列出来，合理规划安排时间，从而高效完成工作任务。工作效率和工作方式直接影响着人们的生活质量和生活体验。工作程序繁琐、办事手续复杂制约着工作效率的提高。简化是一切高效率工作的起点。尽量将时间和精力集中在一件事情上，不在同一时间内处理多项工作。不堆积、不拖延是工作极简的重要标志。同时，我们应该保持工作环境的整洁、有序。此外，工作极简还可以考虑适度减少信息来源，只留下必要的通信工具如电话、电子邮箱。
引导和培育极简主义生活方式，有其积极的实践意义。极简主义虽提倡物质极简，但并不是让人们过苦行僧式的生活，而是一种简约的高品质生活方式，需要社会生产力的发展和物质财富的增加来奠定坚实的物质基础。只有保证生活的“质”和“量”，才能更可靠地满足人的精神需要。通过树立生态意识和简约适度的生活理念，引导健康、可持续的消费行为，从而发挥绿色、低碳消费文化的渗透作用，改变人们不合理的生活理念和生活方式。极简主义生活方式倡导自然的、健康向上的社会氛围，传递自由、简约的价值追求，在对低碳消费、绿色消费的共同追求中，形成社会共同认可的极简行为准则，从而实现极简主义生活方式的引导和培育，有助于在全社会形成有利于环境保护和生态改善的良好风尚，不断促进人与自然之间、人与人之间、人与社会之间和谐的实现。