习近平总书记在全国教育大会上强调，要紧紧围绕立德树人根本任务，朝着建成教育强国战略目标扎实迈进。湖南省委、省政府印发《关于加快建设教育强省的决定》《教育强省建设规划纲要（2025—2035年）》等政策文件，着力在全省范围内引导树立科学的人才观、成才观、教育观，加快扭转教育功利化倾向，构筑健康的教育环境和生态。
心理学研究表明，感恩教育有助于引导大学生超越功利性学习，赋予学习以更深层的意义，从而有效激发其内在学习动力，推动成长成才。然而，部分青年学生存在感恩意识淡化、社会责任感弱化、学习动机功利化的倾向，同国家、湖南两级教育规划中对人才品性的期待形成了显著差距。因此，将感恩教育从传统的道德倡议，提升为对接国家战略、服务区域发展的系统性育人工程，成为了一项刻不容缓的课题。
建强课程体系，推动多维渗透
实现感恩教育从朴素情感向理性自觉的升华，必须通过系统化的课程设计和全方位的教学渗透，为学生奠定坚实的思想根基。
一是以专业课程为核心，夯实理论基础。在大学生心理健康教育必修课中设立“感恩”专题模块，从积极心理学、情绪科学和认知行为理论出发，系统讲解感恩的心理机制、功能及实证研究，帮助学生建立对感恩的科学认知。阐释感恩如何通过“注意力偏向”和“积极再评价”以提升心理韧性；分析感恩与大脑神经活动的关联，引导学生理解感恩是一种可训练的心理技能和健康的生活方式，而非外在的道德负担。
二是以学科交叉为延展，拓宽认知维度。在通识课与专业课程中渗透感恩思维训练，心理健康教育教师可与人文、社科、艺术乃至理工科教师合作，设计跨学科教学单元。在文学赏析中探讨感恩叙事对共情能力的培养、在社会学课程中分析社会支持系统与个体感恩心态的关系、在工程伦理课中讨论技术创新应蕴含的对自然与社会的责任与回馈意识。通过多学科视角，拓宽学生对感恩的认知维度。
三是以团体辅导为载体，促进认知内化。开展以感恩为主题的团体心理辅导与工作坊，开设“感恩日记”训练营，在带领者指导下，连续数周规律记录感恩事件，并分享感受，引导成员关注积极细节，重塑认知习惯；组织“善意与感恩”正念练习，将感恩融入正念冥想，引导学生在静观中感受来自他人、自然和生命的滋养，培养深层的接纳与感激之情；构建“表达感恩”社交技能工作坊，通过角色扮演、情景模拟等方式，学习如何真诚、适切地向父母、老师、朋友甚至“对手”表达感谢，克服情感表达的障碍，提升人际效能感。
创设文化载体，优化育人生态
着力构建全方位、立体化的校园感恩文化生态，发挥“隐性课程”育人功能，进一步强化环境熏陶。
一是打造品牌文化活动，营造浓厚氛围。学生心理健康教育中心可联合学生工作部门、宣传部门，共同策划“感恩文化季”，活动设计层面注重心理体验而非形式表演，运用“匿名感恩信”提供一个安全、匿名的平台，让学生写下对任何人的感谢，由组织者负责传递，降低表达压力的同时，让情感流动更纯粹；依托“感恩树”或“感恩能量墙”互动装置，让学生随时粘贴感恩便签，形成可视化的积极情绪汇聚地，营造温暖的公共心理空间；举办感恩主题心理电影展映与沙龙，通过观影和深度讨论，引发情感共鸣与价值观反思，实现“润物细无声”的教育效果。
二是强化重要仪式节点，实现价值赋能。在毕业典礼、奖学金颁发仪式等场合，设计感恩环节并提前介入，如组织毕业生团体辅导，引导其系统回顾成长历程，梳理重要他人的帮助，让仪式中的感恩表达发自内心、言之有物。在教师节、母亲节等节点，推出“如何健康地表达爱”等心理科普文章或微课，引导学生避免情感绑架或形式主义，进行真诚的情感沟通。
三是构建感恩互助关系，优化育人环境。 鼓励教师在教学中展现对学生的欣赏与感谢，感谢学生提出的好问题，同时在校园管理中以感恩文化关怀教职工。心理委员、宿舍长等学生骨干可接受培训，在朋辈互助中融入感恩倾听与积极反馈的技巧，凝聚“被看见、被欣赏、被感谢”的氛围，滋养感恩的种子。
深化服务实践，健全评价体系
理论的价值在于指导实践，感恩教育必须打通“最后一公里”，引导学生在躬身实践中固化认知、升华情感，并建立科学的反馈机制确保教育成效。
一是推动感恩与服务社会深度融合。设计与心理健康目标相结合的感恩实践项目，与志愿服务结合，组织学生进入养老院、特殊教育学校、社区服务中心等进行长期、稳定的志愿服务。心理健康教师可在服务前后提供督导，引导学生关注服务过程中的积极人际互动和自身价值感体验，将“付出”与“获得心理回报”联系起来，预防志愿服务可能带来的耗竭感。
二是运用多元实践活动设计养成项目。推行“感恩行动挑战”，发起为期21天或更长时间的感恩实践挑战，任务包括完成一次具体的感恩表达、为家人做一顿饭、记录他人的善意等,配以线上社群打卡、心得分享和轻量级团体支持，利用行为塑造原理，帮助养成习惯。开展“自然与生命感恩”体验活动，在接触自然中引导学生感受生命相互依存的关系，培养对自然和生命的敬畏与感恩。运用积极强化原理，对在感恩实践中表现突出或分享深刻成长体验的学生，给予积极关注和反馈。
三是构建科学循证的成效评估体系。关注活动参与度的同时，运用感恩问卷GQ-6、主观幸福感量表等规范的心理量表，进行前测与后测，或通过质性访谈，评估感恩教育对学生情绪状态、压力应对、人际满意度等方面的影响，实现科学循证与持续改进，形成知、情、意、行的统一闭环。
高明 （作者系湖南商务职业技术学院学生工作部副部长、心理中心主任、副教授；本文为2026年度湖南省哲学社会科学成果评审委员会一般课题“感戴情绪对高职学生学习投入的影响机制及提升路径研究”〈课题号：XSP26YBC552〉成果）