□ 本报记者 杨 彦
在日常生活中，肩痛是困扰众多人的常见问题。为帮助患者摆脱肩痛困扰，东部战区总医院骨科成立了肩痛中心，为患者提供从诊断、保守治疗、手术治疗到康复的一站式全流程管理服务。
59岁的周先生，右肩关节疼痛不适、活动受限已有半年，在当地接受口服药物、康复理疗等保守治疗，均未见效。近两个月，症状愈发严重，夜里甚至会被痛醒。周先生在当地医院做了核磁共振检查，结果显示右肩袖损伤、关节积液，伴有关节炎表现。“肩袖损伤”这个病，周先生闻所未闻，经朋友介绍，他来到东部战区总医院就诊。
入院后，骨科主任、肩痛中心主任包倪荣结合病史、查体及核磁共振检查结果，确诊周先生为肩袖损伤，并为他实施了关节镜下肩袖损伤修补术。术后，困扰周先生两年多的肩痛问题迎刃而解。
包倪荣介绍，肩痛病因复杂多样，除了大家熟悉的肩周炎，还可能是肩袖损伤、肩锁关节炎、肩胛骨周围肌肉劳损等疾病。周先生患的肩袖损伤，是一种不可忽视的肩部疾病。近年来，随着对肩部解剖结构认识的加深，其发病率逐渐受到重视。
肩袖，是肩关节周围的肌肉，像“衣服袖子”一样包裹保护着肩关节。肩袖损伤到一定程度是无法自行修复的，就像“衣服袖子”破了洞一样，不及时缝补会越撕越大。与肩周炎鼓励运动的治疗方式不同，肩袖损伤需要限制活动，盲目锻炼可能加重损伤。因此，及时明确诊断至关重要。一般来说，若出现同一部位反复疼痛、疼痛严重影响睡眠且持续超过三个月、肩部疼痛伴有僵硬感等情况，应及时就医，切勿硬扛。
包倪荣介绍，肩痛不仅长期影响中老年人群的生活质量，也是军事训练伤的常见症状。在东部战区总医院党委的指导下，由骨科运动医学专业组牵头，组建了东部战区总医院肩痛中心。从肩锁关节炎、肱二头肌长头腱炎等疾病的门诊肩周注射治疗，到肩袖撕裂、盂唇损伤等疾病的关节镜下微创治疗，再到反式肩关节置换术的切开治疗，以及肩关节术后的康复治疗，该中心形成了肩痛疾病从诊断、治疗到康复的完整体系。
包倪荣提醒，肩痛在人群中极为常见，保护肩部健康，要从日常生活细节入手，避免长时间保持同一姿势，科学锻炼、合理休息，发现肩痛应及时就医，切勿拖延。肩部是人体活动度最大的关节，运动时尤其要注意保护。科学锻炼的关键在于“沉肩收胛”，即通过收缩肩背部肌肉稳定肩胛骨，为肩关节提供支撑，降低运动损伤风险。