“十一”假期来啦！这个假期你准备去登高望远、山野寻趣，还是海滨踏浪、古城游赏？出发前要做哪些准备，出门在外有哪些急救妙招，身体不适如何缓解……打包带上这份假期出行健康攻略，助你度过一个愉快又健康的假期。 本报记者 钱晶晶 刘畅方达