如何科学应对孩子的“心灵感冒”？

读者来问：孩子才10岁，但好像已经进入青春期，要不就是大喊大叫不服管教，要不就是把自己关在房间里显得闷闷不乐。她是不是出了什么情绪问题？

□ 本报记者 蒋明睿 王甜

“读者提出的问题是目前的一种普遍现象，很多青少年的情绪问题就在十多岁开始出现，包括情绪低落、对事情提不起兴趣、怕吵怕烦、成绩下降，甚至出现悲观消极和自我伤害的情况。”南京脑科医院早期干预科主任医师朱荣鑫说，但这些问题往往都是早期症状不明显，直到影响孩子社会功能时才得到家长重视。

2022年开始，南京脑科医院联合省疾控中心、南京医科大学公共卫生学院在省内随机抽查了11所学校，发现随着学段升高，青少年儿童心理问题的患病率也显著增高。并且学生自己描述的心理问题，往往和家长、老师对他们的描述一致率很低。

青少年儿童是国家的未来、民族的希望，青少年儿童的健康成长事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。近年来，中国科学院心理研究所发布的国民心理健康发展报告显示：我国青少年儿童的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。

南京市儿童医院心理医生、中国心理学会注册心理师黄懿钖博士提醒，作为家长，首先需要了解孩子不同年龄阶段的心理发展特点，清楚孩子的性格特点，以分辨孩子的心理状态。

当孩子出现心理问题时，如患有抑郁症、焦虑症、进食障碍等，他们的状况各不相同，家长应注意观察孩子的行为和情绪状态，如出现长时间的情绪低落、烦躁易怒、兴趣减退、持续控制不住担忧未发生的事、对某件事物或场所明显回避、失眠、食欲与进食行为异常等明显的情绪行为异常，或者与之前的行为表现有严重差异，就应及时向专业儿童青少年心理卫生机构求助。

“除了家长增强直观识别能力之外，亲子关系的巩固也尤为重要。”朱荣鑫说，只有以强有力的亲子关系作为支持，孩子才可能在遇到困难的时候把家长作为最可靠的社会心理咨询人来寻求帮助。

南京脑科医院儿童心理卫生研究中心主任医师张久平提醒，早期对青少年儿童心理问题进行干预，很多都能达到临床治愈程度，但这需要整个家庭教育环境的共同配合。“家长生活压力和工作压力大，自身也可能存在情绪问题，也要注意不能把这种情绪带到教育孩子的过程中。”张久平还注意到，很多家庭教育理念不统一，导致孩子在该被管教时有“空子”可以钻，他建议务必要整个家庭建立统一的规则意识，当孩子出现问题时拿出统一的举措帮助孩子建立良好的习惯，有一套行之有效的奖惩机制，也给孩子充足的空间独自处理事情、应对挫折。