□ 本报记者 蒋明睿
“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”随着6月21日夏至节气的到来，一年中最热的三伏天随之而来。中医讲究趁着阳气旺盛的夏季温阳散寒，增强人体抵抗力，预防和治疗“冬病”。“冬病夏治”有何讲究？百姓该如何选择？夏季养生还有哪些要点？记者咨询了江苏省中医院专家。
“‘冬病夏治’顾名思义，冬天容易发作的疾病要在夏天治疗。”江苏省中医院针灸康复科主任医师刘兰英介绍，如呼吸系统的慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘，或消化系统肠炎，骨关节系统的颈椎病、膝骨关节炎等寒症虚症患者尤其适合“冬病夏治”。
“冬病夏治”可采用的方法很多，如三伏灸、三伏贴、刮痧、中药茶饮、口服中药、膏方等，如何选择适合的治疗方式也很重要。目前江苏省中医院近30个科室同时开展“冬病夏治”，刘兰英建议患者最好经过医生辨证后，再根据疾病和病情选择适合的方法。
记者注意到，在门诊现场，有不少年轻女性选择尝试三伏贴，仔细询问得知她们多因手脚冰凉、腰腹疼痛等问题想前来调理。“女性寒凝血瘀或有湿邪，脾肾阳虚，很适合在夏季借助自然界阳气来改善。而且因为三伏贴药物无需口服，不经过肝脏吸收，也更加安全温和。”江苏省中医院妇科主任医师任青玲说。
“冬病夏治”需注意的事项也不少，以三伏贴为例，贴敷者皮肤不能有破损或溃疡，也不能是过敏体质。一般而言成年人贴敷4—6个小时即可，儿童相应缩短贴敷时间。“贴敷后也不宜马上洗澡、吹冷气，避免风寒。”任青玲提醒。
对于“冬病夏治”的效果，很多“忠实粉丝”赞不绝口，但如何科学规范评价一直是个难题。江苏省中医院医务处主任吕东岭表示，医院为此今年特意根据中医理论重新梳理挖掘60余种适宜病种，召集临床专家认真讨论制定方案，并要求所有科室对“冬病夏治”患者进行跟踪随访、验证，形成效果评价，用现代科学数据来阐述中医药有效性，最终指导临床完善治疗体系。“在此呼吁广大患者朋友们积极参与随访，反馈结果。”
“顺应自然、顺时养生”一直为中医所倡导，除借助各类方法养生外，生活方式的改善也必不可少。在生活中衣食住行的细小改变，也会带来意想不到的收获。
中医认为，人的脾胃“喜燥恶湿”，而“暑湿之邪”最易影响脾胃的运化功能。夏至节气，在湿与热的夹击下，脾胃会更加虚弱，此时需要好好健脾，方能更好地运化体内水湿痰饮。
江苏省中医院针灸康复科副主任医师徐道明说，夏季可以用绿豆、赤小豆、黑豆各20克，加适量冰糖熬煮来消暑，对老人小孩或肠胃脆弱人群，可用红糖代替冰糖。“天气炎热，人体出汗多，容易缺水，然而这时候不宜大量饮水，建议小口、少量、多次饮用，或适当饮用一些酸梅汤、五味子水之类的酸味饮料，更能起到滋阴降暑的作用。”