□ 李朝全
在听清华大学一位AI专家的讲座时，专家提到，只要我们每个人能够活到20年之后，那么就都能亲身见证这样一个伟大的时刻：到那时每个人就都能活到120岁。这，不是天方夜谭，而是即将变成现实的科技力量。人工智能正在帮助人类更好地分析生物、生命体，对生命体的疾病提出更简便有效的检查和治疗方法，人工智能也在推动生物基因技术迅猛发展。科技的不断进步，必然能够帮助人类战胜各种疾病，实现自然地老去。疾病将不再是致命的，唯有时间和衰老是人类所无法抗拒的。
这样的喜讯无疑振奋人心。然而，很多年前许多人不会相信甚至是不敢想象的事物和事情如今都已变成了现实。比如飞行、飞向太空，比如日行千里、万里，乘坐高铁去看中国，比如具身智能、智能体和AI替身，等等。因此，对于科技而言，没有禁区，也没有不可能。10年前、20年前的科幻大片、科幻作品正在变成10年后、20年后真实的现实。
因此，对每个人都能平安走过20年，健康自然地活到120岁，我是充满了信心。
当然，人的长寿，活着固然是基础、是前提，每个人活着也都各有各的活法，但归根到底是要活得好，活得幸福快乐。美好生活是千百年来人类共同的梦想，是亿万人共同的向往。那么，怎样能够拥有美好的生活？前提无疑是需要身心健康。世界动荡，时代变革，现实压力特别是生存生活的压力，工作家庭的压力，就业住房教育医疗各方面的压力，都能给人带来劳心伤神身心俱疲的感觉。我们每个人每一天都在努力奔跑，为梦想为明天奔忙，为生计生活奔波，这是人生之常态。
即便在安宁的环境里谋生求发展，希冀安居乐业，也并非易事，而要始终保持身心健康也并非易事。首先需要我们心态正，保持乐观，其次是生活有规律，有节有据有序。身心健康还应心怀向往、心怀美好、心怀大爱，善待自己，也善待别人，对他人充满善意；要关心关爱、支持帮助他人，有爱与被爱的能力；既需要爱也需要被爱，既接受爱也给予爱。冰心说，有了爱就有了一切。爱能让万物生长，让一切美好的事物生长。爱是一种同情心，也是一种同理心，是一种善良之心，也是一种关注帮助、呵护陪伴、搀扶支撑之心。
爱，要从自己的身边人做起，要花更多的时间和精力去陪伴相处交流沟通，用更多的时间去关心、帮助、抚慰自己身边的每一个人，让身边的亲人、同事、朋友都能感受到你的关爱和你对他们所展现出的充分的善意。要让每一个人都感受到自己存在的独特的价值、自己的非同凡响，让每个人都能被他人看见，被他人所需要。
爱要推己及人，从身边到远方。“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”从身边做起，爱家人、同事、朋友，继而去爱我们的同行者、合作伙伴，爱那些和我们同舟共济的人，爱那些在人海茫茫中多看我们一眼的人，爱每一个日日夜夜与我们擦肩而过的每一个人，爱与自己有关者，也爱与自己无关者，爱身边的人，也爱远方的人，爱熟悉的人，也爱陌生的人。我们每一个人都要尝试着与外在的社会、外部的人群建立起一种生命共同体和命运共同体的关系。80亿人共同生活在浩渺宇宙同一个渺小的星球上，呼吸相通，甘苦与共，环球同此凉热，人间共此冷暖，心怀大爱，长寿无疆。
有爱就能走得更远，有爱就能走得更持久。为了健康地活到120岁，我们需时时提醒自己，爱自己也爱别人，更好地去爱他人也更好地接受他人的爱。
一年365个日子，愿每一个日子都能被爱的阳光所照亮。