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■ 今日美文 夕照沙湖 黄昏时分，沙湖被夕阳的余晖拥抱。湖面波光粼粼，鸟儿翩翩起舞，欢快的歌声回荡在湖上。在这大自然的颂歌中，我们感受到了欢乐与和谐。夕阳、鸟儿、梧桐……共同谱写了一曲美妙的乐章，诉说着对生活的热爱和对大自然的敬畏。 ——大武汉客户端网友@风姿 |
■ 今日故事
帮都市人解压成了我的工作
当有个人跟你说“谢谢你，我今天终于睡了个好觉”的时候，你的内心一定是幸福而又满足的。这，就是我的工作内容。
我是一名跨界工作者，电影人和音乐疗愈师都是我身上的“标签”。在从事音乐疗愈的道路上，北京、洛杉矶等城市都留下了我的足迹。在武汉，音乐疗愈还是个小众领域。武汉是我的故乡，我也想把这一疗愈方式展示给武汉的朋友们。
最近，趁着有探亲假，我受邀举办了一场小型音乐疗愈活动。当天，有20多人参加活动，最小的是一名17岁的高中女生，最大的是一位50多岁的阿姨。
活动过程中，我安排了几个环节，目的是让大家深度放松，从而更清晰地认识自己，乐观面对生活。其中一个环节是“给自己一个拥抱”。大家平时很少会拥抱自己。别看这个动作很简单，但蕴含的力量是无穷的。拥抱会给人温暖、力量、安慰。只有能好好拥抱自己的人，才能好好地拥抱别人。
还有一个环节是“分享百分之百做自己的场景”。有的人在旅途中和爱人共享美食的时刻就是在做自己，而有的人在生活中几乎从没做过自己。大家的回答各不相同，我会根据他们的回答来调整活动的节奏，通过吟唱练习想让大家能够更加鲜活、重新做自己……
活动结束后，有一位阿姨跟我说：“很不好意思啊，我今天睡着了，但我很久没有睡这么沉了。”我笑着对她说：“没关系。”能让一个人最宝贵的睡眠得以改善，谁说这样的职业不棒呢？
很多人在前行的道路上步履匆匆，却忘了停下来关注自己。在武汉举办的这场小型音乐疗愈活动中，不仅参与者感觉被治愈了，他们分享的那些在这片故土的生活瞬间也让我重新认识了自己。
——大武汉客户端网友@张纽约
■ 今日热评
上月27日晚，我在上海三联书店·READWAY（武汉店）也欣赏到长江日报“可视电台”的演出，度过了一个闲适、惬意的夜晚。12月28日下午，城市音乐现场将在武昌昙华林人文小镇启幕。我非常期待，一定会去。
——大武汉客户端网友@阿莫 点评《首个城市音乐现场来了！“可视电台”年度之声将唱响昙华林》
■ 今日话题
你期望哪里增设体育公园
@小白：洪山区团结大道园林路附近的体育公园确实是一个好地方。不过，我觉得可以改进一下，增设一些休闲亭和座椅。这样，人们走累了可以有地方歇脚，还能晒太阳。如果遇到突然下雨，休闲亭还能起到避雨的作用。
@柳：作为供市民休闲锻炼的场所，可以考虑在汉阳区玫瑰体育公园里增设一些体育设施，比如篮球场、羽毛球场等。这样不仅可以满足更多市民的锻炼需求，还能提升公园的多元化功能。
@大武汉用户-1455：我想问一下光谷五路和高新四路交会处的体育公园什么时候开始建设。
（长江日报记者王锦婷 沈欣整理）