南国都市报5月12日讯（记者王康景）5月4日-5日，由海南日报大健康融媒中心、海南日报报业集团南国智库心理研究院主办，海南熙康云舍健康度假酒店协办的“亲子同心·专注成长——青少年精神内耗破解与情绪力成长营”在澄迈精彩开营，活动吸引了10组亲子家庭参与。

　　本次营会课程围绕青少年心理成长核心需求，结合体验式训练、理论引导、实践应用，共设置了4个模块，对家长如何与孩子建立信任、如何引导孩子减少“胡思乱想”和精神内耗、怎样有效管理情绪等内容进行详细解析。

　　营会由国家二级心理咨询师、南国智库心理研究院执行院长薛兴，以及专业心理咨询师、生涯规划师现场开讲。

　　“建立良好的亲子关系，需要家长们改变观念，不要总是对孩子说教，应该让孩子在体验中自己总结出道理，家庭应该是孩子‘底气’的来源，父母要积极与孩子进行高频互动，让孩子愿意向自己诉说。”薛兴说，在孩子成长过程中，家长们要允许孩子展现“阴影面”，允许犯错，不要提过高的要求，如此孩子成长才不会“分裂”。他特别强调，孩子需要正常的情绪表达，比如愤怒需要被引导发泄。家长们可以考虑在孩子青春期时为他们购置立式沙袋，当孩子有情绪和愤怒时可以击打沙袋释放自己。

　　在授课中，他还针对家长们关心的“沉迷于手机”“做作业拖拉”“不爱运动”“面对校园欺凌处理困难”等问题提出实用技巧。

　　这次营会过程中，亲子家庭在指导老师的带领下还积极开展了分组训练和模拟场景体验，进行了深入和详细的交流、分享，在温泉、湖景、田园与异域风情房屋的美丽景色中，度过了一次收获满满的“五一”假期。

　　“这好比一次亲子紧张关系的‘破冰’之旅，我们多了一些理解，少了一些困扰，这是一次很有意义的营会。”参加营会的家长符女士说。