1分钟258次跳跃，一根长绳翻飞如影，少年们身姿齐整、默契同心。在近日落幕的2026年海南省中小学生跳绳比赛中，三亚崖州湾科技城寰岛实验中学代表队以全省唯一的交换脚跳法，在“十人同步跳”项目中力压群雄、勇夺冠军。
这份惊艳战绩的背后，藏着怎样不为人知的故事？一群少年如何凭借默契与拼搏，一战成名？4月15日，南国都市报记者走近这支冠军队伍，解锁荣耀背后的故事。
南国都市报记者胡丽齐马子涛
“一分钟258次”
10名少年惊艳全网
2026年海南省中小学生跳绳比赛现场的决胜时刻，短视频平台上仍被不少人津津乐道。
“预备——跳！”随着裁判一声令下，三亚寰岛实验中学的10名队员迅速进入状态，2名摇绳队员稳稳握住绳柄，手臂匀速摆动，长绳瞬间化作一道模糊的银弧，在赛场上方飞速轮转；8名跳绳队员并肩站立，右手互挽、左手扶肩，以整齐划一的姿态同步跃动，起落之间毫无拖沓，每一次起跳轻盈利落，每一次落地精准平稳，动作如复制粘贴般完美同步。
“一二三四，五六七八”没有一丝慌乱，队员们的呼吸与跳跃节奏高度契合，赛场之上，绳体划过空气的“呼呼”声、少年们整齐的脚步声、齐声呐喊的口号声响彻场馆。
当1分钟计时结束，计时器上258次的跳跃成绩赫然出现，现场瞬间爆发出雷鸣般的掌声与欢呼声。作为全省所有参赛队伍中唯一采用交换脚跳法的团队，他们以近乎完美的表现，成功击败所有对手，将“十人同步跳”项目的全省冠军收入囊中。
“一分钟258次”，这份惊艳表现不仅征服了现场评委与观众，更迅速走出海南、惊艳全国，央视新闻、人民日报等央媒纷纷点赞转发，比赛现场视频更是火遍全网，引发网络热议。网友们在评论区纷纷惊叹，“我连绳子都没看到他们就在跳”“快到根本看不到绳！”，还有网友留言“摇绳的同学，手都抡冒烟了”“默契度拉满，这是少年该有的样子”，一句句真诚的点赞，盛满了对这群少年的喜爱与敬佩。
右手互挽、左手扶肩
精准跳跃中藏热爱
赛场上的惊艳，背后是场下日复一日的打磨。4月15日上午，记者走进三亚崖州湾科技城寰岛实验中学跳绳推广与技术研究所看到，十余名少年正专注地穿梭于跳绳之间，“呼呼”的绳体破空声与整齐的脚步声交织在一起，成了这里最常有的背景音。
“默契从不是一蹴而就的，每一次精准跳跃，都藏着日复一日的坚持。”带队教练、体育组教研组长王梓旭感慨道。此次省赛，队伍大胆选用全省唯一的交换脚跳法，这是反复试验后的决定。“传统跳法稳妥但提速有限，交换脚跳法能在保证同步性的同时，大幅提升频率。”
“风险也更高。”另一位带队教练、九年级体育备课组长周玥补充，交换脚跳法对队员的协调性、节奏感和体能考验极大，十人同步稍有偏差便会失误。此次省赛，队员开场因状态未调至最佳出现一次卡顿，“平时训练稳定在260至270次，最好能到265次左右，如果没有失误，成绩会更亮眼。”
十人同步跳最难的从来不是速度，而是一致性。一人失误，全队中断。为了提升同步率，教练组反复研究队形和姿势：从站两排到站一排，从侧面站到正面站，从手拉手到互相扶肩固定姿态，一点点试、一点点改，最终才形成如今这套稳定又整齐的动作体系。
“右手互挽、左手扶肩，这个姿势能让我们更快找到节奏。”队员王倩说。训练场上，少年们伴着节拍跳跃，绳影翻飞间，藏着他们的坚持。队员全若齐眼里满是热忱，“我从小就喜欢这项运动，能和队友一起攻克、坚持，我觉得很快乐。”
6名队员去年入选国家集训队
跳绳成校园特色
望着学生们专注投入训练，轻盈跳跃的身影，王梓旭回忆，2024年队伍组建之初，曾因“跳绳是女生项目”的偏见纳新遇冷。“一开始很多男生不愿参加，我们便以校园比赛为切入点，慢慢带动氛围。”
凭借学生们对跳绳运动的热爱，队伍迅速崛起，当年便斩获全国跳绳总决赛双冠军，登上央视体育频道，实现三亚国际跳绳赛事零的突破；2025年，6名队员入选国家集训队，出征世界锦标赛，展现中国少年风采。
训练馆角落，队长陈积昊正在整理磨损的跳绳，胶绳布满纹路，钢丝绳微微起毛，这都是队员们成长的印记。
“高强度摇绳后，手都酸得抬不起来，但我必须坚持。”陈积昊是“十人同步跳”项目的摇绳手之一，他们的手速与坚持也赢得了网友们的点赞。“这将是我青春里最珍贵的回忆，这项运动让我读懂责任与担当，这些收获，会伴随我一生。”
如今，跳绳项目已成为三亚崖州湾科技城寰岛实验中学的校园特色。每天早上跑操前，全校学生都会进行两分钟集体跳绳，深受同学们青睐。小小的绳子，串联起整个校园的活力。
逐梦前行奔赴更远的赛场
在收获省赛冠军之后，这支年轻的队伍并未停下脚步，对于未来，他们有着清晰的规划与无限美好的憧憬。
“这份冠军荣誉，是我们共同努力的结果，更是我们继续前行的动力。”摇绳手刘泊辰表示。“感谢大家的关注，我们会带着大家的喜欢，继续努力，争取在更多更高水平的赛事中斩获佳绩。”队员沈铠霖语气坚定，眼神里满是对未来的向往。
除了队员们的期许，教练团队也为队伍的未来制定了明确的方向。据悉，两年一届的亚洲跳绳锦标赛即将举办，目前该团队正全力优化训练体系，细致打磨技术与战术，同时积极挖掘有潜力的队员，为赛事选拔做好充分准备。
“未来，我们会继续深耕跳绳技术与战术研究，培养更多优秀的跳绳人才。”教练团队表示，在追求赛事成绩的同时，他们也将持续推广跳绳运动，让更多学生爱上体育、参与体育，在运动中收获成长与力量，让跳绳这根小小的绳子，串联起更多少年的梦想与希望。