一木/文 沈海洋/图
眼下，智能穿戴设备日益普及，其健康监测功能备受青睐。然而，部分用户却过度关注数据，一旦出现睡眠得分低、心率波动大等便会产生焦虑，甚至自我怀疑患病。国家卫健委明确指出，智能穿戴设备主要用于日常生活中的监测，并不能作为疾病诊断和治疗的依据。这提醒我们理性看待监测信息，将其作为长期健康趋势的参考，避免陷入“数据焦虑”。真正的健康管理，应当让科技成为帮手，而非负担。