□ 苗文金
生活中，总有一些热爱会悄然编织出奇妙的人际网络。就像我痴迷于吊杠运动，在单杠起落间，结识了一位个性十足的老人——老石。他的出现，为我的晨练时光增添了别样色彩。
老石身材中等，红黑的脸膛宛如岁月雕琢的红砖，板寸头发已染上岁月的白霜。六十载风雨压弯了他曾经挺拔的脊背，让他微微佝偻着上身。平日里他寡言少语，走起路来却带着八字步的虎虎生风，每天清晨都像奔赴重要约定般准时现身单杠边。
他总是径直走到杠边树下，利落地扯下湿透的汗衫。这位吊杠高手是从隔壁中老年舞蹈队“转战”而来的。不少“杠友”把跳广场舞当成热身，而我不会跳舞，只能通过跑步开启活力满满的晨练。
脱了汗衫的老石，胸腹间对称排列的腱子肉随着呼吸起伏。他戴上厚实的针织手套，先活动关节：甩胳膊、转腰肢、晃手腕、抡手臂，随后三步并作两步来到杠下，开启他的吊杠时光。
只见他双臂上举，微弯膝盖，猛地一蹬地，双手如铁钳般扣住磨掉油漆的单杠。小臂青筋暴起，肩胛带动后背肌肉瞬间绷紧如弓。借着惯性屈膝上摆，膝盖快撞到胸口时，腰腹如弹簧般发力，身体轻盈上提。双臂迅猛内收，手肘擦着耳际折叠，转眼就稳稳撑立在单杠之上，金属杠都因这股爆发力发出低沉震颤。整套动作优雅从容，尽显岁月沉淀后的沉稳与自信。
在“杠友”圈里，老石堪称高手，但他从不炫耀，不像有些人只为拍照打卡发朋友圈。老石总是按照自己的节奏，有序完成规划好的动作。他的健身方式充满智慧。俯卧撑、单杠双立臂、引体向上、卷身上、双杠臂屈伸……每项动作他都量力而行，每组不超过十次，休息调整、气息平稳后才继续下一组。这让我明白：健身不仅需要坚持，更要尊重身体规律。随着年龄增长，学会与岁月和解，每一次突破都应是理性与克制的平衡艺术。
老石是位经验丰富的装修师傅，刮腻子、抹水泥、粘瓷砖、改水电，锯木头、砸砖墙、扛水泥袋，样样精通。面对“杠友”调侃他这么忙碌还坚持晨练，他笑着说：“岁数大了觉少，再说二十多年的习惯改不了，一天不来吊杠浑身不自在。”他告诉我，年轻时他用双手为无数家庭打造了温暖的港湾，而吊杠则是他唯一的慰藉。每天清晨的吊杠时光，是他一天中最放松的时刻。他说，装修工作虽然辛苦，但吊杠让他学会了如何在压力下保持平衡，这种平衡不仅体现在身体上，更体现在生活中。
老石的晨练雷打不动。有一天，他左手食指缠着厚厚的纱布，外面还套着不锈钢保护壳，格外显眼。原来他锯木板时被反弹的锯子割伤，所幸反应迅速没伤到骨头。可带伤的老石依旧坚持训练，引体向上、卷身上，甚至尝试双立臂。那根受伤的手指在纱布下微微颤抖，每一次抓杠都像是在与疼痛搏斗。但老石的眼神却异常坚定，仿佛那只是他生命中的一道小伤，而吊杠才是他真正的精神支柱。他的动作虽然慢了一些，但每一个动作都充满了力量和决心。看着他，我仿佛看到了一种生命的韧性，那是岁月无法磨灭的。
老石的坚持让我深受触动。他的每一次努力，都像是在告诉我：生活不会因为岁月的流逝而变得无趣，只要心中有热爱，生活就永远不会失去色彩。这种热爱，不仅滋养了他自己的生命，也感染了身边的每一个人，让我们明白，生命的意义在于不断追求和坚守。
我开始更加珍惜每一次晨练的机会，不再只是为了健身，而是为了感受那份对生活的热爱。
（作者单位：邯郸市公安局交巡警支队）