10月是世界ADHD联盟倡导的第4个“世界ADHD意识月”，今年的主题为“拥抱神经多样性：ADHD的全周期支持”，呼吁社会以科学态度理解注意缺陷多动障碍（ADHD），为儿童青少年构建包容性成长环境。国家卫生健康委《儿童青少年心理健康行动方案（2023—2025年）》明确要求推进ADHD等神经发育障碍的早筛、早诊、早治。
认识ADHD
ADHD是一种神经发育障碍，核心表现为注意力缺陷、多动冲动或两者并存。国家卫生健康委2024年流调显示，我国6—16岁儿童ADHD患病率达6.4%，男孩发病率约为女孩的3倍。其本质是前额叶皮层发育延迟及多巴胺递质失衡，导致自我控制能力不足，而非懒惰或性格问题。
分阶段科学干预
1.学龄前（4—6岁）
核心目标：建立规则意识，减少行为失控。
干预重点：通过角色扮演、绘本故事学习社交规则，结合感觉统合训练（如平衡木、触觉球）改善注意力。
2.小学阶段（6—12岁）
核心目标：提升学习效率和同伴关系。
干预重点：使用日程表、任务清单管理作业；教师采用分段教学法（每15分钟切换任务），增加互动环节。
3.青少年阶段（12—18岁）
核心目标：培养自主管理能力，预防共病。
干预重点：设定电子设备使用时长，避免多巴胺过度刺激；通过团体辅导应对学业压力和社交焦虑。
三位一体支持体系
医疗干预：行为治疗（6岁以下首选）：通过正性强化、代币奖励改善行为；药物治疗（6岁以上中重度）：中枢兴奋剂（如哌甲酯）调节神经递质，需定期监测生长发育指标。
学校支持：建立“能量补给站”，允许课间运动释放精力，调整教学方式匹配学生需求。
家庭管理：制定结构化作息，用“暂停—奖励”沟通技巧替代惩罚，家长参与培训掌握行为管理技能。
破除误区
误区一：多动是天性，长大就好了。
事实：约50%～70%症状持续至青春期，30%～50%持续终身，可能引发学业失败、职业困境。
误区二：药物会让孩子变傻。
事实：规范用药不会影响智力，安全性已获证实，需定期评估不良反应。
误区三：只有行为问题需干预。
事实：ADHD常共病焦虑、抑郁，需综合评估心理社会功能。
ADHD不是缺陷，而是大脑运行的“特殊模式”。让我们以国家政策为指引，用科学替代偏见，用系统干预托起希望。正如国家卫生健康委倡导：“主动求助是积极治愈的开始”。