“安全无小事，生命是大事。”那天，宜春市融媒体中心小记者团举办了一场自救逃生演练。演练教会了我们如何在危险中自救，以及怎样用学到的知识帮助他人。
第一站我们学习了怎样利用除颤器紧急救援晕倒的同伴。老师讲述得十分详细。她告诉我们：如发现有人晕倒，不能一群人围观，需要给伤者留出呼吸空间；然后立刻拨打急救电话120，好让医生尽快了解伤者的情况，并给予救治；在救护车到来之前，我们要在黄金四分钟内为伤者争取机会。首先，我们要轻轻拍拍伤者，看他是否清醒；若没有回应，应将耳朵凑近伤者鼻子，感受有没有呼吸；然后解开伤者的衣服，使用除颤器对伤者进行电击，帮伤者恢复意识。
第二站，我们学习了如何帮助被噎住的同伴，以及自己被噎住时如何向别人发出求救信号。老师教我们，如果被食物噎住，需双手抓住脖子，做呕吐状，让别人知道自己被噎住。如果看到别人做这个动作，要赶紧站在他背后，利用“石头剪刀布”的原理把他的肚子往里按。我们还体验了道具，更好地学习动作。
第三站，我们学习的是打绳结。想要打出坚固的绳结，需要经过层层步骤，才能让绳结承受一个人的重量。不断练习了一次又一次后，我终于学会了打绳结，打出的绳结坚固而美观。老师还告诉我们，在浙江一所学校的火灾事故中，有同学用窗帘打绳结，从二楼伸下去，让宿舍里的同学获救。
之后我们还学习了做担架、使用千斤顶救出被重物压住的他人、预防家具倾倒的方法等知识。通过今天的学习，我对自然灾害的了解又加深了几分。我们在游戏中学习知识，在快乐中成长，在危险里也能镇定应对。（宜春市官园学校四年级11班）