夏季不仅喝冰凉的东西可以解暑，喝茶同样也可以。那么夏天喝什么茶比较好呢？
夏天喝什么茶比较好
姜茶
夏天，人体实际上是外热内寒的。因为天气炎热，人们喜欢吃生冷类的食物，比如冰西瓜、冰激凌、冰奶茶等等。同时，人们为了躲避阳光，总喜欢待在阴凉的环境之中，对肠胃也会有极大的损伤，从而出现腹泻、腹痛等疾病。
想要避免出现这种情况，建议脾胃虚寒的人，还有产妇应该喝一些红糖姜茶为身体驱寒，温暖肠胃，帮助身体调理肠胃。当然一次性也不要喝太多，容易上火。
莲子芯茶
莲子芯是寒性的，用它泡水喝有助清心火。夏天炎热，很多人会变得心烦意乱、烦躁不安。这时，喝些苦味的莲子芯茶，有助于静心强心，消除烦恼。
不过需要注意的是，莲子芯茶体质偏寒的人们不适合喝，喝了反而会加重体内寒气，造成身体不适。
绿茶
炎热的夏天，必须要做的一件事是祛暑解暑，这个时候就要多喝绿茶。因为绿茶是未经发酵的茶，味苦具有消暑、去火、清热等功效。
同时绿茶还含有氨基酸、维生素、矿物质等营养物质。当感到困乏时，喝一杯绿茶还能够刺激中枢神经，帮助人们清醒头脑。
黑茶
黑茶具有消暑清凉、健脾利胃的功效，同时也富含营养。所以说，喝些黑茶能够保证人的正常工作和身体健康。
炎热的夏天，人体的消化功能减弱，同时抵抗力也会降低，而且食物中的细菌容易滋生，很容易引起肠道疾病，比如说腹泻。而黑茶有利胃的作用，所以说夏天适合喝些黑茶。
苦荞茶
夏天气温高，很容易导致人们出现没精神、消化不良、没胃口等不适情况。面对此种情况，建议大家喝上一杯苦荞茶。它不仅可以帮助脾胃运化，还能增强食欲。
若是没有食欲，你可泡杯苦荞茶喝，让自己有食欲。有了食欲才能更好地摄入食物，让身体吸收足够的养分。
夏天喝茶要注意什么
不喝隔夜茶
夏天炎热，细菌滋生很快。若是晚上泡好了茶等第二天才喝，很容易发馊变质，还会失去茶水的营养，比如说维生素等。若是喝了这样的茶，很容易损伤脾胃，出现胃肠炎症等。
早起不喝茶
早上起床之后不要喝茶。因为此时属于空腹状态。这个时候喝茶的话，会冲淡胃液，降低胃酸功能。除了会影响肠胃消化之外，还会影响身体对蛋白质的吸收。
不要喝太多
不管是吃的，还是喝的，都不能摄入过多，否则会给身体带来极大的伤害。因此，茶水也不能喝太多，因为茶中含有咖啡因，过度饮用的话，很容易出现失眠、焦虑、烦躁等症状，影响人的睡眠，同时还会抑制肠胃蠕动，妨碍消化，进而影响食欲。
请记住，喝茶需适量，不宜频饮。