宜春市第三人民医院走进企业举办心理健康讲座

本报讯 雷文娟报道：为促进职工的身心健康，2月19日，宜春市第三人民医院老年公寓党支部党员来到市保利大剧院管理有限公司开展心理健康专题讲座。

该院心理专家以“高压职业人群的压力管理和心理调适”为题，就如何认识压力与情绪、压力与情绪的特征、情绪管理的使用技巧等，进行生动有趣的讲解，引导职工积极正面地思考问题，保持乐观心态，学会用简单实用的舒缓压力的技巧和训练方法进行自我认知调整、行为调整。现场气氛活跃，知识性与趣味性并存，赢得了职工的广泛好评。大家纷纷表示，通过聆听讲座，对心理健康有了更深的认识，也有效地缓解了心理压力，今后会更积极、主动地化解工作生活中的困难和焦虑，以最佳的精神状态投入到工作中去，为企业健康发展赋能。