一门三进士，父子四留名。在江西上饶的洪氏家族中，不仅有为人们所熟知的“宋之苏武”洪皓，他的长子洪适同样以卓越的政绩、学术成就和清廉作风名垂青史。
洪适（1117年—1184年），字景伯，号盘洲，南宋饶州鄱阳（今江西上饶鄱阳县）人。作为洪皓的长子、洪迈之兄，他不仅以文学和金石学闻名，更以其在仕途中的清廉自守、勤政爱民成为后世称道的典范。洪适出生于一个书香门第，父亲洪皓后来以出使金国被拘十五年而不屈闻名，被誉为“宋之苏武”。洪适自幼聪颖好学，有“日诵三千言”之誉。
建炎三年（1129年），金军跨过长江进犯，逼近洪家当时所在的秀州（今浙江嘉兴）。年仅十三岁的洪适临危不乱，毅然担负起全家迁徙的重任。他镇定地护送祖母和五个弟弟、三个妹妹，跋山涉水，安全返回故乡饶州鄱阳。这场突如其来的变故，早早地磨炼了洪适的责任与担当。
绍兴十二年（1142年），洪适与弟弟洪遵同中博学宏词科，成为进士。宋高宗得知他是洪皓之子，赞叹道：“父在远方，子能自立，此忠义报。”随后，洪适被授予敕令所删定官的职位，不久提升为秘书省正字。
绍兴十三年（1143年），洪皓自金国归来，因反对秦桧议和政策而遭贬谪。父忤权相，子亦受累。洪适被调离中央，出为台州（今浙江台州地区）通判。在台州任上，洪适的清廉与正直很快与官场的腐败发生了冲突。当时台州知州是秦桧党羽，诉讼中贿赂公行，制造了许多冤狱。洪适在巡视黄岩县时，发现县令竟将囚犯藏匿，谎称“狱空”以营造政绩。他立即将实情记录在册，上报提刑司，请求为民平冤。然而，知州有秦桧做靠山，反而罗织罪名弹劾洪适。洪适不仅未能平反冤狱，反被罢免了台州通判的职务，并长达九年未被起用。尽管如此，他并未屈服，其清廉刚正之名却因此不胫而走。
秦桧死后，洪适才重新被起用，先后知荆门军、徽州，后提举江东路常平茶盐。
在提举江东路常平茶盐任上，洪适目睹了役法不均给百姓带来的沉重负担，他上书朝廷，直言其弊，建议下令州县采取措施均平徭役，以保护平民利益。他还建议朝廷允许江东路的农民用原价赎回被官府和豪绅趁战乱、灾荒之机收占的田地，使流离失所的农民能够返回家园，重新耕作。洪适的奏议虽多被朝廷采纳，但在当时腐败的官场环境下，除他亲自治理的地方外，别处往往执行不力。但他始终心系百姓，尽力而为。
洪适的清廉，不仅体现在拒腐反贪，更体现在他不趋炎附势、不结党营私的政治操守上。
乾道元年（1165年），洪适任翰林学士兼中书舍人时，秦桧的孙子秦埙虽被长期废置不用，却突然被授予宫观之职。洪适立即上奏反对，指出秦桧恶贯满盈，其子孙能保全身家已是万幸，若再授予官职，恐怕会让人以为这是重新起用秦党的信号，导致秦桧余党勾结复起。他的谏言使得这项任命最终被取消。
同样，当巫伋、莫汲、余尧弼等秦桧旧党被重新召用或升迁时，洪适也坚决反对，并成功追回了对他们的任命。这些都彰显了他凛然的正气和不与奸佞妥协的立场。
乾道元年（1165年）十二月，洪适官至尚书右仆射、同中书门下平章事兼枢密使，登上了宰相的高位。他本欲修复农政，整顿军备，加强边防，以期收复中原。然而，他深知朝廷安于现状、官场腐败、军令难行，积重难返，难以实现抱负，洪适引咎请辞。虽仅在相位数月，但他始终保持着清简质朴的作风，在繁文缛节盛行的南宋官场中堪称一股清流。
洪适与弟洪遵、洪迈皆以文学负盛名，有“鄱阳英气钟三秀”之称。他在学术上尤以金石学成就最高，与欧阳修、赵明诚并称为宋代金石三大家。其所著《隶释》《隶续》，先依碑释文，著录全文，后附跋尾，具载论证，开创了金石学最善之体例，对后世影响深远。他的诗文论著也很丰富，著有《盘洲集》，其作品灵活多样，取材广泛，来源于生活。
即便在晚年辞官归里，家居十六年，洪适仍以著述吟咏自娱，保持着学者本色。洪适去世后，谥“文惠”。他的故事，不仅是上饶的骄傲，更是历史长河中清廉为官、勤政爱民的永恒榜样。在鄱阳洪氏故居遗址，后世子孙世代传颂着他的美德。其“与人诚实，无浮礼”的作风和“居官为民请命”的事迹，至今仍为当地廉政教育提供着宝贵的精神滋养。（任克祥 整理）