余干县“工会晚八点”瑜伽公益课堂开班

7月21日，余干县“工会晚八点”瑜伽公益课堂正式开班，30名女职工开启了一场身心愉悦之旅。

余干县总工会经过调研，充分了解到职工对于开设瑜伽课程的期望和需求后，邀请了专业瑜伽教练团队授课。教练们根据女职工的身体状况和运动基础，制定个性化的教学方案，确保每位学员都能在安全的前提下，逐步提升瑜伽技能。教练耐心地指导她们调整身体姿势，从简单的站立前屈、山式，到难度稍高的三角式、树式，循序渐进地引导职工们感受身体的伸展与力量，冥想放松练习则帮助大家暂时抛开工作和生活中的烦恼，专注于当下，深度放松身心。

瑜伽公益课堂的开班，受到了广大职工的热烈欢迎，来自不同行业的女职工纷纷报名参加。一位企业女职工表示：“平时工作很忙，很少有时间关注自己的身体和心理健康。县总工会的瑜伽公益课堂真是一场及时雨，利用晚上空闲的时间，让我在繁忙的工作之余，有机会放松身心。”

余干县总工会相关负责人表示，举办瑜伽公益课堂是工会关爱职工身心健康的一项重要举措，今后将持续开展此类活动，不断丰富职工的业余文化生活，增强职工的归属感和幸福感。（吴仰辉）