珍珠山中学开展心理健康专题讲座-上饶日报-上饶数字报-上饶新闻网

珍珠山中学开展心理健康专题讲座 　　为了进一步提高学生心理健康水平，培育学生良好的心理品质，促进学生健康成长，近日，婺源县珍珠山中学开展心理健康教育专题讲座，讲座由婺源县教育研究中心心理健康教育兼职研究员王秋文老师进行授课。　　王老师以“寻找幸福和快乐的密码”为主题展开，通过设置“你追我逃“等小游戏迅速活跃现场，拉近与学生的距离，同学们也积极参与活动，呈现出一片欢乐的场景。　　王老师通过设置问题“你遇到过什么开心的事？”“有什么事情让你十分难过？”，引导学生一步步敞开心扉，畅所欲言。之后还介绍了一些心理调适的方法——呼吸放松法、肌肉放松法、冥想放松法等。同时，还鼓励同学们能找到自我调试的方法，但当想尽办法还是无法调适心情时，就需要寻求专业人士的帮助，并把心理健康服务热线与地址告知了学生。　　本次心理教育专题讲座对提高学生心理素质、身心健康起到积极的推动作用。引导学生正确面对困难挫折，懂得接纳与调节自我情绪，提高抗压抗挫能力。（吕淑蔚）