关爱民警心理健康 落实从优待警措施

　　本报讯为全面落实从优待警各项措施，日前，大坪监狱邀请重庆师范大学教育科学学院心理系博士胡朝兵到监狱开展民警职工心理健康团体辅导，民警职工代表50余人参加活动。

　　活动伊始，胡朝兵与民警职工热情互动，用“我说你做”的方式引导大家“拥抱自己、点赞同伴”，让民警职工感受轻松愉悦的氛围，放下疲惫。在互动环节，胡朝兵用生动的语言让大家明白了“幸福是一种选择的心态”，要学会将被动接受的“不得不”转换为主动选择的“我选择”，这种认知的转换能让大家重新掌握生活和工作的主动权，从而改变对事物的感受。减压环节中，胡朝兵带领民警练习怎么调节呼吸、放松肌肉，鼓励大家在坚守岗位职责的同时，坚持不断学习，坚持知行合一，做一个真正的“幸福的进取者”。

　　参与民警职工表示，此次心理健康团体辅导氛围轻松、收获良多，有效缓解了身心疲惫，掌握了简单实用的减压技巧，对工作压力和家庭、亲子关系有了更深入、更理性的认识。

　　记者舒楚寒