一场持续七个月的大学运动会

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4月16日，西安外事学院2026年体育运动会暨年度总决赛如期举行。但与往年不同的是，这场运动会从2025年9月开学就已经开始了。
　　 篮球、足球、飞盘、乒乓球、羽毛球、匹克球、田径、综合体能、游泳、皮划艇——十大项目，以宿舍为起点，经历楼栋赛、书院赛、东西区对抗赛，层层晋级，持续整整七个月。4月的总决赛，不过是这场漫长赛季的收官之战。
　　 当大多数高校的运动会仍停留在两三天、以田径为主、少数特长生当主角的传统模式时，西安外事学院用一场“年度周期赛”，回答了一个根本问题：大学体育，到底以谁为中心？是谁的主场？
　　学生的改变：
　　从“不爱动”到“眼里有光”
　　 正蒙四院大一学生梁续就是一个典型的样本。高中时期的他不爱运动，对体育赛事也提不起兴趣。去年9月入学后，他在老师鼓励下抱着“试试看”的心态选择了匹克球。一个学期后，他的评价是：“运动起来很快乐，状态真不错。”半年时间，梁续已是学校匹克球校队的一员。更让他有成就感的是，他带动了整个宿舍的同学一起打球。
　　 正蒙二院大三学生李凡坤的变化来自篮球。从大一打到大三，他学会了如何在场上与队友配合、如何在落后时互相鼓励、如何在胜利时分享喜悦。他的一个室友，曾是典型的“宅男”，被朋友拉着打篮球后，生活被运动填满，“几乎不怎么玩手机了。”
　　 这些变化并非偶然。西安外事学院体育健康中心负责人表示：“体育运动对学生意志力的磨炼、学习能力的提升、团队精神的塑造，都有非常大的促进作用。学生们在体育运动中养成的行为习惯、形成的人格品质会迁移到他们的学习和生活中去。”在外事学院，体育赛事不再是谁拿冠军，而是让学生在运动中学会坚持、学会合作、学会面对输赢。
　　改革的核心：
　　把“两三天”变成“一整年”
　　 “我们今年做得最大的改变，是把原来的两三天运动会，变成了一个全周期体育赛事。”西安外事学院理事长助理、校长助理黄昶力说，“传统的大学运动会，大部分学生是观众，少数特长生是主角。学生被要求坐在看台上观看，好像一切与他们关系不大。”
　　 西安外事学院打破了这一模式。时间上，运动会从新生入学开始，一直延续到次年4月的总决赛，持续七个月。项目上，学校把所有能开展的体育项目全部纳入，既有传统大球小球，也有匹克球、皮划艇、飞盘等特色项目。参与方式上，以宿舍为最小单元，构建“宿舍-楼栋-书院-东西区”四级晋级体系。
　　 这一设计的本质，是把运动会的“主角”从少数特长生换成全体学生，把“一次性观看”变成“持续性参与”。学生不再是被动坐在看台上的观众，而是从开学第一天起，就拥有了自己的赛季、自己的队伍、自己要为之拼搏的荣誉。“我们希望每个学生都能在运动中找到自己的位置。”黄昶力说。
　　改革的根基：
　　“四全四自主”与回归体育本真
　　 这场运动会赛制的改革，根基是2019年学校启动的“四全四自主”俱乐部教育教学模式。“四全”即全体师生参与、全时段开放、全场馆使用、全方位覆盖；“四自主”即学生自主选择运动时间、运动项目、指导教师和运动方式。这套模式的核心，是把选择权还给学生——他们自己决定什么时候练、练什么、跟谁练。体育从一门需要“完成”的课程，变成了一种需要“养成”的生活习惯。
　　 这种“自主”带来的变化，在校园里随处可见。黄昶力说：“以前到了晚上，操场是黑的、空的。现在从下午四点多到晚上熄灯前，球场上、跑道上全是人。”灯火通明的操场，成为西安外事学院里独特的风景。
　　 当学生不再被“安排”，而是可以自己决定运动的时间和方式，事情就开始不一样了。有人尝试了从来没接触过的项目，有人拉上室友组了支队伍，有人在比赛中找到了自信。
　　 黄昶力解释：“你不能强迫他们，你得让他们自己想动。学校做的，就是把门槛降低、把场域打开、把荣誉体系搭好。至于他们选择什么、达到什么程度、能走多远——交给他们自己去探索。”
　　 目前，西安外事学院“每天运动一小时”的自主达标率已超过80%。更重要的是，运动从一项“任务”变成了学生生活的一部分。
　　体育为基：
　　构建科学化、体系化的育人新格局
　　 这场持续七个月的运动会，是西安外事学院将体育作为人才培养基石的一次集中展示。
　　 “体育是最好的教育。”黄昶力在采访中多次提到这一理念。从2019年推行“四全四自主”俱乐部模式，到2026年构建年度周期赛体系，西安外事学院用六年时间，完成了一场从“教学生运动”到“用运动育人”的深刻转型。课程、锻炼、竞赛、评价、管理五个维度环环相扣，形成了“学练赛”的大课堂和“教练赛管评”五位一体的教学体系，让体育真正融入学生成长的每一个环节。
　　 这一转型的核心，是对体育价值的高度重视。黄昶力认为，体育能够作用于学生成长的最深层——它锻造意志，训练协作，教会人在规则中争取胜利、在失败中保持尊严。这些素养无法通过课堂讲授获得，却决定了一个人未来能走多远。
　　 正因如此，学校将体育嵌入人才培养的全过程。“四全四自主”打破了课内课外的边界，让学生成为运动的主人；年度周期赛则将竞技从少数人的舞台拓展为所有人的赛季。从宿舍到书院，从日常锻炼到总决赛，每一个环节都指向同一个目标：让运动成为一种生活方式，让体育成为一种成长力量。
　　生命力为魂：
　　赋予学生追求健康和幸福的能力
　　 在采访中，黄昶力始终强调“生命力”这三个字。他说，一所大学最动人的景象，是让学生“身上有汗，眼里有光”。西安外事学院构建了一个针对学生生命力的培养模型，包含四个维度：三观品格、技能、兴趣爱好、社会关系。体育运动会，是能够同时覆盖这四个层面的最佳载体。
　　 这一模型的底层逻辑，来自西安外事学院理事长、校长黄藤的一句话：“教育最终的目的，是让学生拥有追求健康和幸福的能力。”
　　 黄昶力进一步阐释：“学生进入社会以后，别人问你‘你是干什么的’，那是你的职业。但当别人真正关注你这个人本身时，会问你‘你平常喜欢干什么’。你的爱好，就是你的锚点。大学的价值之一，就是给学生提供一个自由探索、找到这个锚点的空间。”
　　 学校的体育运动会，正是这个空间里最大、最活跃的场域。在这里，学生可以自由尝试、发现热爱、建立自信、学会合作。它不是为了把每个人都培养成运动员，而是为了让每个人都成为一个“完整的人”。
　　 “在运动会的赛场上，他们学会拼搏，懂得合作，体验胜利，也品味失败——正是这样直观的感受，能让他们快速找到自己：发现自己热爱什么、擅长什么、愿意为什么而拼尽全力。在这个快速变化的时代，真正能够撑起时代气象的，正是这群眼里有光、敢于尝试、不怕输赢的年轻人。这，就是体育带给他们最珍贵的礼物，也是我们学校对社会最大的贡献。”黄昶力说。
　　 这番话，道出了这场持续七个月的运动会背后最深刻的用意——用体育激发学生顽强而热烈的生命力，让他们在运动中学会追求健康与幸福，最终成为能够定义自己、定义未来的时代新人。 华商报大风新闻记者 千朋茹