春日出游赏花 警惕过敏性鼻炎来袭

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春和景明，正是踏青赏花、尽享春日美景的好时节。漫步花海本是惬意之事，可不少市民在赏花过程中，却接连出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等不适症状，严重影响了出游体验，这其实是过敏性鼻炎在悄悄“作祟”。
　　 近期，西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科接诊了不少因赏花诱发过敏性鼻炎的患者。赏花为何容易引发过敏性鼻炎？又该如何做好预防措施？华商报大风新闻记者采访到西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科主任龚龙岗教授。
　　晴朗多风花粉浓度显著升高
　　易引发鼻眼咽喉不适
　　 春季万物复苏，桃花、梨花、油菜花、樱花等各类花卉竞相开放，花朵会释放大量花粉，这些花粉是诱发过敏性鼻炎的常见过敏原。花粉会借助空气四处传播，过敏体质人群吸入后，鼻腔黏膜会受到强烈刺激，身体随之出现异常免疫反应，进而诱发过敏性鼻炎。尤其是在晴朗、多风的天气里，花粉扩散速度会大幅加快，空气中花粉浓度也会显著升高，过敏体质人群患病的风险会直线上升。
　　 过敏性鼻炎的症状大多突发出现，且容易反复发作，给人们带来持续困扰。其症状表现较为多样，鼻部会出现连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等情况，症状严重时还会导致嗅觉减退。不少患者还会伴随眼部不适，出现眼痒、流泪、眼睑红肿，或是眼干、有异物感等症状。少数患者还会感到咽喉发痒、咳嗽、胸闷，甚至会诱发哮喘，需格外引起重视。
　　花粉季防护有讲究
　　物理防护不可少
　　 龚龙岗主任提醒，春季是过敏性鼻炎的高发期，尤其是在百花盛开的时段，花粉浓度处于高位。对于过敏体质人群而言，赏花前的防护准备是避免发作的关键。建议大家尽量选择清晨、傍晚或是雨后时段出行赏花，此时空气中花粉浓度较低，能有效减少接触风险；同时严格避开上午十点至下午四点花粉扩散最为活跃的时段，缩短户外停留时间，从源头减少过敏原暴露。
　　 外出赏花时，全面的防护措施必不可少。龚龙岗主任强调，过敏体质人群需佩戴医用口罩或专业防花粉口罩，有效阻挡花粉吸入鼻腔；搭配太阳镜减少花粉进入眼部，避免眼部受刺激；穿上长袖衣物，避免皮肤直接接触花粉，全方位筑牢防护屏障。
　　 赏花结束后，及时做好个人清洁同样关键。要及时洗手、洗脸，用生理盐水清洗鼻腔，并且更换沾染花粉的衣物，彻底清除残留在身体和衣物上的过敏原，减少过敏原持续刺激。此外，过敏体质人群还可在赏花前1-2天，遵医嘱服用抗过敏药物，提前启动预防机制，降低鼻炎发作概率。
　　出现症状莫慌张
　　清洗眼鼻缓解不适症状
　　 如果赏花时不慎出现过敏性鼻炎症状，也不必过度慌张，需采取科学方式及时应对。龚龙岗主任表示，首先要立即远离花丛，前往空气流通、花粉浓度低的室内休息，避免继续接触过敏原，防止症状进一步加重。随后及时清洗鼻腔和眼部，缓解局部瘙痒、红肿等不适症状。
　　 症状较轻时，可自行服用常用的抗过敏药物缓解不适；若出现严重鼻塞、呼吸困难，或是诱发哮喘等严重情况，一定要立即就医，切勿拖延，以免延误最佳治疗时机。龚龙岗主任同时提醒，过敏性鼻炎看似是“小毛病”，实则危害不容小觑，长期反复发作不仅会影响睡眠、工作和日常生活，还可能诱发鼻窦炎、哮喘等并发症，损害身体健康。
　　 春季赏花虽美好，过敏体质人群一定要量力而行，做好全程防护，出现症状及时科学应对。唯有兼顾美景与健康，才能真正在春日里享受自在与惬意，守护好自己的身体安康。 华商报大风新闻记者 孙夏
　　专家简介
　　 龚龙岗
　　 西安交大附属红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科主任，教授、主任医师。中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会整形美容学组组长；陕西省医学会耳鼻咽喉分会副主委；陕西省医师协会耳鼻咽喉科医师分会副会长；西安市耳鼻喉医疗质量控制中心主任委员；《中国医学文摘耳鼻咽喉科学》编委；《中国医药科学》杂志编委；美国梅奥医学中心、约翰霍普金斯医院访问学者。