全媒体记者 王捷 通讯员 吴冰冰 暑假即将来临，青少年学生又要开启漫长的暑假生活，看电视、玩平板、耍手机……就如何科学用眼，守护好视力健康，日前，记者走访了驻马店广济眼科医院视光科主任晁明伦。他结合自己的临床经验和国家近视防控指南，为广大家长、师生普及了科学护眼知识。 据晁明伦介绍，当前，我市青少年近视呈现低龄化、高发化、高度化态势，已成为影响青少年身心健康、学业发展的重要公共卫生问题。近视具有不可逆性，高度近视易诱发视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等眼底疾病，严重危害终身视力健康。 晁明伦说，青少年眼健康防控重在早预防、早发现、早干预。日常接诊中发现，多数家长存在护眼认知误区，错失孩子最佳干预时机。不少家长认为视力模糊配镜即可痊愈，其实，青少年视力下降分为假性近视与真性近视。视疲劳引发的假性近视可通过调理恢复，而真性近视是眼轴变长导致的器质性病变，无法根治，仅能延缓进展。还有，“度数低不用戴镜”“戴镜加深近视”等说法并不科学，长期视物模糊会加重眼部负担，加速度数增长。此外，多数家长只关注孩子裸眼视力，忽视远视储备监测，而远视储备提前消耗，正是近视发生的重要预警信号。 青少年近视高发，核心诱因以后天不良用眼习惯为主。如长期近距离读写、无节制使用电子产品，会持续透支眼部调节能力；日间户外活动不足，会缺失自然光护眼屏障，从而大幅提升近视发病风险；读写姿势不标准、居室采光不佳、作息紊乱等问题，也会持续损害视力。 科学近视防控，需家校医三方联动、多措并举。首先要规范用眼习惯，严格遵循“20-20-20”护眼法则，保持“一拳、一尺、一寸”读写姿势，每天做眼保健操，严控非学习类电子产品使用时长，杜绝熬夜用眼。其次要保障户外活动，坚持每日不少于2小时日间户外光照活动，利用课间、课余走出房间，从源头预防近视。 同时，需建立常态化视力筛查机制。3岁以上青少年每3至6个月需做专业视光检查，监测眼轴长度、远视储备等核心指标，建立专属视力档案，实现近视早预警、早干预。已确诊真性近视的孩子，切勿轻信偏方理疗，需到正规眼科机构科学矫治，通过框架眼镜、角膜塑形镜、专业药物干预等合规方式延缓近视发展。高度近视患者需定期筛查眼底，规避病变风险。 “近视防控是一场长期持久战，在漫长的暑假期间尤其要注重眼部健康。呼吁学校、家长及社会各界重视青少年护眼工作，摒弃错误认知、践行科学防控，全方位守护青少年明亮双眼，让我市青少年以清晰视界奔赴美好未来。”最后，晁明伦发出呼吁。