陈志平：解锁多样运动 活出精彩生活

陈志平在舞动彩带龙。 　陈志平在练习健身鞭。 　　本报讯（文/图 全媒体记者 薛宇辰）6月2日早上7时许，清晨的市区开源公园草木葱茏、清风徐徐，绿树环绕广场，远处高楼林立，清新的空气扑面而来。不少市民趁着清晨凉爽来到公园晨练，舒展筋骨、强身健体，勾勒出一幅活力满满的全民健身画卷。记者在现场看到，今年64岁的陈志平身着红色短袖、灰色运动长裤，正在园内专注晨练，娴熟舞动彩带龙，身姿矫健、动作流畅。 　　随着手臂有力挥动，彩带龙在空中盘旋飞舞、灵动飘逸，斑斓龙身在晨光中熠熠生辉，时而腾空跃起，时而绕身盘旋，姿态优美、气势十足，一套动作下来一气呵成，观赏性十足，引得过往市民驻足观赏。收了彩龙，她扎稳马步、挥起健身鞭，清脆的鞭声回荡在公园各处，铿锵有力，尽显精气神。 　　据了解，晨练是陈志平多年来雷打不动的生活习惯。2018年她从空竹起步爱上健身，之后陆续钻研彩带龙、健身鞭，每日清晨7点准时来到开源公园，交替练习空竹、彩带龙、健身鞭，上午八点半准时加入晨练队伍齐做健身操；眼下她还大胆尝试滑板，不断解锁新技能。 　　日复一日、风雨无阻的坚持锻炼，让陈志平的身体素质稳步提升，整个人精神抖擞、神采奕奕。早前她曾受抑郁情绪困扰，长期户外晨练后结识众多志同道合的健身爱好者，每天相约公园，相互交流锻炼技巧、互相陪伴鼓励。 　　大家结伴健身、闲谈交友，在运动中舒缓身心、愉悦心情。“快乐第一，锻炼是最好的良药”是她的生活感悟，坚持健身也得到家中子女全力支持。积极健康的运动方式，不仅丰富了晚年业余生活，也让生活变得充实快乐。 　　如今，在陈志平等健身爱好者的带动下，开源公园的晨练氛围愈发浓厚，越来越多中老年市民走出家门、拥抱运动，在晨光中享受运动乐趣，传递积极向上、全民健身的文明新风。