本报讯（全媒体记者 房满地）4月23日下午，驻马店日报社举办“守心聚力·从容发声——新闻人压力调适、情绪管理与心理风险识别”专题讲座。本次讲座特邀国家二级心理咨询师谢文荟主讲。 讲座紧扣新闻行业特性展开，聚焦新闻从业者无固定作息、情感冲击强、工作容错率低、工作生活边界模糊等职业痛点，全程围绕“减压力、稳情绪、会识别、敢求助”四大核心目标层层推进。 谢文荟系统拆解了新闻人面临的时间、人际、任务、环境等压力源，科普了睡眠异常、情绪失控、生理不适、认知下降等身体发出的压力预警信号，现场教授3个即学即用的减压技巧；深度剖析新闻人高频出现的负面情绪，传递“情绪无好坏，压抑才是问题”的科学理念，讲解职场适用的三步情绪管理法；用通俗易懂的语言，讲解了四类新闻人高发心理问题的早期识别要点，明确异常状态的关键干预节点，指导大家得体关怀同事、规避沟通雷区。活动现场还设置了匿名心理自查环节，参会人员可通过手机完成心理测评，及时了解自身心理健康状态。 讲座尾声还设置了互动答疑环节，谢文荟针对参会人员在工作生活中遇到的心理困惑逐一解答，现场互动踊跃，氛围轻松温暖。