近期，市精神卫生中心以“心理健康服务 我们一直在行动”为指引，聚焦不同群体心理需求痛点，接连推出住院医师考前减压、未成年人情绪引导、亲子沟通破解、家庭关系赋能、特殊儿童关爱等系列心理健康服务活动，全方位织密心理健康守护网络，持续推进全民心理健康服务体系建设，用实际行动为市民的心灵健康保驾护航。
暖心护航医者备考 减压赋能从容应考
针对住院医师规范化培训结业考核临近，临床工作与备考双重压力下部分住培学员出现的焦虑、疲惫等问题，市精神卫生中心心理咨询与治疗中心中级心理治疗师敖江莎为全体住培结业学员开展考前团体心理辅导活动。
辅导紧扣医师学习工作实际，围绕压力识别、情绪管理、身心放松、考场心态调节展开专业讲解，通过破冰互动、正念放松训练、压力倾诉、经验分享、现场答疑等多样化形式，传授腹式呼吸、肌肉放松等简易减压技巧。
活动现场，氛围轻松温暖，学员积极交流备考困惑，专家针对性解答睡眠调整、临场发挥等疑难问题，引导学员科学规划作息、高效复习。此次团辅，充分彰显医院人文关怀，助力住培学员以自信平稳的心态冲刺结业考核。
趣味心理课堂进校园 读懂情绪守护童心
为筑牢未成年人心理健康防线，医院心理专家走进多所学校开展针对性科普活动。
心理治疗师吕佩玉受邀走进南街小学，带来“情绪的天气预报”团体心理辅导课。课程以“天气变化”类比情绪波动，用趣味通俗的语言和沉浸式互动，帮助学生直观认识各类情绪，学会接纳、调节自身情绪，也为在校教师开展日常心理健康教育提供了专业参考。
破解亲子沟通难题 搭建温暖相处桥梁
在朝天之江中学，市精神中心心理治疗师冉一斐聚焦青春期亲子沟通难题，为七、八年级学生及家长开展“读懂彼此 好好沟通”专题讲座。
讲座结合真实案例、互动提问、情景演练，引导家长与孩子识别彼此情绪信号，提出“先连接情绪，再处理问题”“少说教，多提问”等沟通原则，现场演示非暴力沟通技巧，强调优质亲子关系需注重60%的倾听与40%的引导，让在场家长与学生掌握了温和高效的沟通方式。
深耕家庭亲密关系 涵养优良家教家风
家庭是孩子心理健康的第一土壤，良好的家庭关系是孩子健康成长的基石。在市妇联主办的“5·15”国际家庭日暨清廉家庭建设主题宣传活动中，中级心理治疗师敖江莎受邀开展《深耕家庭亲密关系，守护孩子心理健康》公益专题讲座。
讲座剖析家庭关系对孩子安全感、自尊水平、社交能力的影响，指出健康家庭关系的三大特征，围绕情绪接纳、有效沟通、边界清晰三大支柱，结合常见家庭问题演示非暴力沟通四步法，还针对留守儿童、单亲家庭等特殊家庭提出差异化养育策略，助力家庭树立科学育儿理念。
精准关爱特殊儿童 织密心理守护网络
在利州区民政局统筹推动下，市精神卫生中心心理咨询与治疗中心扎实推进“为你而来 相伴成长”儿童心理健康关爱服务项目，覆盖幼儿园至中小学全学段特殊儿童群体。
项目在监护人知情同意下，前往学校、社区、家庭开展心理健康筛查与评估，采用游戏观察、绘画表达等方式划分心理风险等级，建立“一人一档”动态台账，实行分层分类、家校（园）社协同服务模式，完成个案心理疏导50余人次，分学段开展团体辅导，还面向家长、教师、社区工作者开展心理培训，提升成年人的心理帮扶能力。目前，该项目已实现从临时帮扶到常态守护的转变，帮助特殊儿童走出心理阴霾、主动表达自我。
下一步，市精神卫生中心将持续完善“筛查—评估—干预—跟踪”全链条心理服务机制，聚焦学龄前、青春期等重点阶段，深化家庭赋能，联动民政、教育、卫健、社区等多方力量，构建心理守护体系，护航群众健康。（何佩 李冬 文/图）