本报讯（吕佩玉 李冬 文/图）12月4日，市精神卫生中心专家受邀来到利州区公安分局嘉陵派出所，为50余名基层民警开展职业压力管理专题讲座。通过系统化、专业化的心理辅导，助力一线执法者科学纾解工作压力。
讲座中，该院心理咨询与治疗中心副主任敖江莎，围绕压力认知更新、三维度压力解析、压力信号识别、实用减压技巧四个方面，为民警带来针对性解决方案。首先纠正了警队中普遍存在的“硬汉不需要减压”认知误区，说明适度减压可提升执法准确率。随后分析了来自警民沟通、突发警情处置、考核指标等多维度的压力源，并通过现场示范教学，让民警们掌握了正念呼吸、肌肉放松等减压技巧。参训民警纷纷表示，讲座内容直击工作痛点，有效缓解了心理困扰。
为巩固培训效果，市精神卫生中心特别开通了民警心理咨询绿色通道，除了心理热线服务外，还将定期组织“警营巴林特小组”等特色团体辅导活动，持续为民警职业健康保驾护航。
?专题讲座。