冬春交替之际，气温波动较大，不少过敏性鼻炎患者会有这样的体验：只要脚一受凉，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状便会接踵而至。脚部保暖真的能辅助防护鼻炎吗，两者有哪些关联？
首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师韩金帅介绍，中医看来，足部有涌泉穴，它是肾经上的重要穴位，适度保暖或刺激此处，可以滋补肾气。“肾为气之根”，而鼻腔健康与肺息息相关，肾气充足则肺气充沛，机体免疫力也会提升，减少鼻炎发作。
此外，足部分布着足阳明胃经、足太阳膀胱经等多条阳经，这些经络多气多血。做好脚部保暖或泡脚，能疏通经络、充盈气血，不仅能滋养后天脾胃运化，还能激发背部肾腧、脾腧等各类腧穴的功能，让全身气血通畅，进一步提升免疫力，辅助改善鼻部炎症状态。
针对冬春交替季节的鼻炎防护，可以试试以下两种简单易操作的脚部保暖方式：
控水温，足浴有方。建议每天晚上睡前1小时泡脚，水温控制在40℃~42℃，以双脚浸泡后温热、微微出汗为宜，时长15~20分钟，避免水温过高、时间过长损伤皮肤。如果正处于鼻炎急性发作期，且伴有黄涕、咽喉肿痛等热象表现，应慎用温热疗法。此外，静脉曲张、糖尿病足患者因对温度感知迟钝，需严格控制水温或在医生指导下进行。
选涌泉，贴敷得法。推荐优先选择足底涌泉穴（足底前1/3凹陷处），每晚泡脚后贴敷温阳散寒类穴位贴，贴敷8~12小时即可，同时注意观察皮肤状态，避免过敏；白天可搭配透气保暖棉袜，户外降温或空调房内及时添袜，中午11~13点阳气较盛时，可简单按摩足底或贴敷短时穴位贴，保暖效果更优。
韩金帅特别提醒，脚部保暖是鼻炎日常防护的一部分，不能替代规范治疗，患者仍需遵循医嘱，配合远离过敏原、合理用药等方式，有效控制病情。