□ 市第一小学 刘明星
小学阶段学生注意力集中时间短、具象思维占主导，而立定跳远的摆臂、蹬地、腾空等连贯动作，单一机械训练易引发枯燥感与畏难情绪。体育游戏以趣味性、互动性为核心，恰好契合小学生身心特点，能有效破解这一困境。
立定跳远所需的下肢力量、协调性与爆发力，可通过体育游戏融入趣味场景培养。如“青蛙跳荷叶”强化蹬地发力，“障碍跳跃赛”提升协调性，让学生在愉悦氛围中完成训练。同时，游戏的竞技性与合作性能激发参与热情，培养规则意识与集体荣誉感，实现“技能＋品格”双重育人目标，契合小学体育“健康第一”的理念。此外，游戏可灵活调整难度，适配不同体能学生的需求，帮助学生积累成功体验，增强自信心。
一、小学立定跳远教学的现存问题
（一）教学形式单一，参与积极性低
传统教学以“教师示范——学生模仿——重复练习”为主，缺乏互动趣味。学生长时间机械重复动作，易产生疲劳与抵触心理，注意力涣散，部分学生甚至逃避练习，难以扎实掌握动作要领。
（二）动作要领抽象，理解难度大
预摆充分、蹬伸有力等要领较为抽象，小学生具象思维发达，仅靠语言讲解难以理解。如摆臂与蹬地的协调配合，学生易出现摆臂无力、蹬地不充分等问题，反复纠正仍难改进。
（三）忽视个体差异，分层教学不足
小学生下肢力量、协调性差异显著，但传统教学采用统一标准。体能较弱学生因达标困难产生自卑，能力较强学生因缺乏挑战兴趣下降，无法实现“因材施教”，教学质量参差不齐。
二、体育游戏在立定跳远教学中的具体应用策略
（一）基础技能类游戏：夯实动作基础
1.“青蛙跳荷叶”，强化蹬地发力
准备若干彩色标志盘作为“荷叶”，按间距1.2—1.5米排列。将学生分为若干小组，扮演“小青蛙”，需双脚蹬地跳过 “荷叶”，不得踩线或落地不稳。游戏中，教师强调弯腰屈膝、摆臂助力、用力蹬地的动作要领，引导学生感受下肢发力的过程。对于能力较弱的学生，可缩小“荷叶”间距；能力较强的学生则增加间距，实现分层训练。通过游戏，学生在模拟情境中反复练习蹬地动作，夯实立定跳远的核心技能。
2.“摆臂接力赛”，规范预摆动作
将学生分为4—6人小组，每组手持接力棒。游戏要求学生在接力过程中，完成双臂前后预摆＋原地跳跃动作后再传递接力棒，预摆动作不规范则需重新完成。教师在旁指导，纠正摆臂幅度小、摆臂与蹬地不同步等问题。通过接力竞技的形式，让学生在竞争中强化预摆动作的规范性，提升动作协调性。
（二）综合提升类游戏：整合技能应用
1.“障碍跳跃闯关”，提升综合能力
设置多层闯关关卡：第一关“跳过小栏架”（栏架高度15—20 厘米），锻炼腾空能力；第二关“跨越彩虹圈”（地面摆放彩色圆环，要求跳跃时双脚落入圆环），强化落地准确性；第三关“团队接力跳”，小组协作完成连续跳跃任务。学生需依次通过关卡，小组总用时最短者获胜。游戏整合了立定跳远的完整动作，同时增加障碍元素，能有效提升学生的动作应用能力与应变能力。
2.“距离挑战赛”，激发竞技潜能
在操场划定不同距离的达标线（如1.2米、1.5米、1.8米），标注“青铜、白银、黄金”等级。学生自由选择挑战等级，成功跳过目标线即可获得对应等级贴纸。允许学生多次挑战，升级等级。游戏通过阶梯式目标设置，让学生明确训练方向，激发竞技潜能。教师及时给予鼓励，如“你这次蹬地更有力了，再试试白银等级”，帮助学生积累成就感。
（三）趣味互动类游戏：营造快乐氛围
1.“立定跳远寻宝”，增强参与兴趣
在操场指定区域隐藏若干小奖品（如贴纸、小文具），奖品位置对应不同的跳跃距离。学生需通过立定跳远到达目标区域才能获取奖品，跳跃动作不标准则无法领取。游戏将技能训练与寻宝乐趣相结合，让学生在主动探索中反复练习动作，有效提升参与积极性。
2.“小组拔河跳”，培养合作意识
将学生分为两组，每组队员手拉手围成圈。游戏时，两组同时进行立定跳远，以小组整体跳跃的平均距离为评判标准，距离更远的小组获胜。游戏要求队员动作协调、节奏一致，否则会影响整体成绩。通过合作类游戏，学生不仅能巩固立定跳远技能，还能培养团队协作意识与集体荣誉感。
三、体育游戏应用的实施保障
（一）注重安全防护，降低运动风险
游戏前带领学生充分热身，重点活动脚踝、膝、髋关节；检查场地平整度，清除杂物；选用软质标志盘、低高度栏架等安全器材。明确游戏规则，强调不推挤、不违规跳跃，引导安全参与。
（二）兼顾个体差异，实施分层教学
游戏设计预留难度调整空间：“青蛙跳荷叶”为弱者缩间距、强者增障碍；“距离挑战赛”允许自主选等级。让每个学生都能获得成功体验，增强自信心。
（三）强化教师引导，提升教学效果
游戏中全程观察，通过示范、口令纠正不规范动作；把控节奏，避免学生过度兴奋而忽视动作质量；结束后组织总结交流，分享收获。根据反馈灵活调整游戏内容与难度，提升教学针对性。