拉萨融媒讯（记者莫瑞英）假期里，除了旅游、休闲、探亲访友外，许多市民还安排时间户外运动，健身运动成为不少市民长假新标配。
这个国庆节，拉萨各个公园处处洋溢着健身的热烈气氛。他们当中有协会组织的团体健身项目，也有广大市民自发走进公园强身健体。公园体育健身，成了长假期间人们休闲娱乐的又一选择，也成了一项国庆节的体育“新民俗”。每当欢快的音乐声响起，大家便随着音乐节奏翩翩起舞，用饱满的热情诉说着美丽拉萨的幸福生活。
市民次仁群培告诉记者：“我每天早上七点钟就起床，吃了早饭就来宗角禄康公园锻炼身体、跳跳锅庄舞，我们现在的生活是越来越幸福，越来越富足了。”
除了常见的老年人群体，在公园健身人群中也不乏年轻人和中年人，不同年龄段的人们寻找着最适合自己的健身方式，共享运动带来的乐趣。
长假期间，南山公园人潮涌动，迎来国庆登山热潮。众多市民游客选择在这个美好的假期登高祈愿国泰民安。金秋时节的南山，青翠的松树和五彩的落叶林交织相间，构成一幅斑斓的美丽秋天画卷。此刻，南山之巅五星红旗迎风飘扬，随处可见打卡留念的游客，国庆节氛围浓厚。游客惬意游览，乐享假日时光。
“今天爬南山花了一个小时登顶，我平时比较喜欢爬山，爬山也是一种很好的锻炼身体方式，刚刚我还打卡了‘祖国万岁’四个大字，非常激动能以这样的方式为祖国母亲庆生。”市民次仁桑珠说。