本报记者任弯湾通讯员吴昊龙利君长沙报道
18日，湖南省卫生健康委举办“时令节气与健康湖南·冬至篇”新闻发布会。
冬春季是呼吸道传染病高发期，当前湖南省呼吸道传染病的整体流行态势如何？面对湖南这种气温反复、起伏较大的气候特点，公众在防护上要特别注意些什么？
当前流感处于活跃期5至14岁感染者为多
湖南省疾控中心副主任医师罗垲炜介绍，当前湖南处于呼吸道传染病高发期。从监测数据看，发热门诊的就诊量上升，其中流感的活动水平比较高。通过实验室的多病原监测发现，目前流行的主要是几种常见的病原体，包括甲型流感病毒、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌，以及鼻病毒、呼吸道合胞病毒等，没有发现新的、未知的病原体。
监测数据显示，流感确实处于活跃期。不过，其流行强度仍在监测和预期范围内。从感染人群来看，5至14岁的儿童和青少年的病毒检出率明显高于其他年龄段。
针对湖南气温起伏剧烈、昼夜温差大的特点，公众在日常防护中需特别注意以下几点。
第一，穿衣要灵活，注意及时增减衣物。湖南气温经常出现骤升又骤降，甚至“一日跨季”的情况，对此，可以采用“洋葱式”的穿衣方式，即多层穿搭，特别是老人、儿童及体质较弱者，需根据气温变化和自身体感，随时灵活增减衣物。
第二，儿童、老年人、慢性病患者、孕妇等群体，在流行期应尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所。如确需前往，建议佩戴口罩，减少暴露风险。
第三，勤洗手、常通风，这些简单有效的习惯，是预防流感等各类呼吸道传染病的重要手段。
第四，积极接种流感疫苗，构建免疫屏障。
普通感冒是“小火慢炖”，流感是“瞬间高燃”
流感和普通感冒怎么区分？
当前，湖南正处于流感活跃期，很多人担心得流感，对于已经出现的症状也分不清是得了流感，还是普通感冒。这二者有什么区别？
发布会上，长沙市第一医院呼吸医学中心主任医师汤渝玲介绍，普通感冒和流感虽然都属于呼吸道疾病，但在症状表现、发病速度和危害程度上有明显区别。
首先，普通感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等常见病毒引起，起病较缓，如同“小火慢炖”。流感则由特异性流感病毒（当前主要为甲型H3N2）引起，起病急骤，常是“瞬间高燃”。
其次，普通感冒症状集中在鼻咽部，如打喷嚏、流清涕、鼻塞、咽痛。全身症状轻，通常不发烧或仅低烧，精神尚可。流感则全身症状较为突出，患者会突发39～40℃的高烧，伴随剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲不振。呼吸道症状（如咳嗽）反而在发烧后出现。
最后，普通感冒病程短，约3～5天自愈，极少引发并发症。流感病程更长，通常持续1～2周，最大威胁在于能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对体弱者威胁较大。
总而言之，当出现“突发高烧、全身剧痛、极度乏力”这三大特征时，应高度怀疑流感，建议及早就医，切勿当作普通感冒硬扛。
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今晚起气温“断崖式”下跌
本报综合18日，湖南大部维持晴暖模式，气温持续上升。不过，这份温暖将按下暂停键。今晚起冷空气携风雨抵湘，气温将“断崖式”下跌10℃。
湖南省气象台预计，18日至19日白天，全省以多云间晴天为主；19日晚至20日，有次降温降雨风力加大天气过程。
具体来看，18日晚至19日白天，多云间晴天；南风2～3级；最低气温湘西北5～7℃，其他地区8～11℃；最高气温20～24℃。
19日晚至20日白天，多云转阴天，其中湘西、湘北大部分地区有小雨；南风2～3级转北风4～5级，局地阵风7～8级；最低气温9～12℃；最高气温湘中以南20～24℃，其他地区15～18℃。
20日晚至21日白天，阴天转多云，其中湘中、湘北部分地区有小雨；北风4～5级减小至2～3级；最低气温6～9℃；最高气温11～14℃。